桂圆肉阿胶是一种滋补养生的药膳，具有补气养血、安神益智、美容养颜等功效。桂圆肉含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，而阿胶则含有丰富的蛋白质、氨基酸和胶原蛋白。两者结合，具有很好的滋补效果。
食材用料
桂圆肉：100克 阿胶：50克 红枣：10颗 枸杞：10克 冰糖：适量 水：适量
健壮功效
补气养血：桂圆肉和阿胶都具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的贫血、头晕、心悸等症状。 安神益智：桂圆肉和阿胶都有安神益智的功效，可以改善失眠、多梦、健忘等症状。 美容养颜：桂圆肉和阿胶都具有美容养颜的功效，可以改善皮肤粗糙、暗沉、皱纹等难题。
详细行为步骤
1. 将桂圆肉、红枣和枸杞清洗干净，沥干水分。2. 将阿胶打碎成粉末。3. 将桂圆肉、红枣、枸杞和阿胶粉放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮1个小时。4. 加入冰糖，煮至冰糖融化即可。
拓展资料
桂圆肉阿胶是一种滋补养生的药膳，具有补气养血、安神益智、美容养颜等功效。行为简单，适合在寒冷的冬天食用。
