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母婴知识

产后身材走形 哺乳期如何健康减肥 恢复孕前的小蛮腰

产后身材走形 哺乳期如何健康减肥 恢复孕前的小蛮腰
生完孩子后,身材会跟怀孕前有很大的差别。产后如何健康的减肥是很多宝妈都关心的问题,今天我就给各位宝妈讨论一下这个问题。首先要做的就是调整饮食,适量运动,保持心情舒畅调整饮食,避免过多摄入碳水化合物和脂肪。产后如果要母乳喂养宝宝,一般每天的热量摄入要比正常女性多 500 千卡,这样也就保证了奶水的供应。500 千卡的热量也就是两碗米饭。或者多吃些水……继续阅读 »

1年前 (2018-08-10) 93浏览 0评论0个赞

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怀孕期间能喝柠檬水吗?孕妇可以吃柠檬吗

怀孕期间能喝柠檬水吗?孕妇可以吃柠檬吗
柠檬是准妈妈的好朋友,多数女性怀孕以后,会对气味异常敏感,比如,以前喜欢吃的饭菜味道、以前喜欢用的香水沐浴露等,都因为孕吐而放弃。但是有一种水果的味道很受准妈妈的喜爱,它就是柠檬,多数准妈妈闻到它独特清爽芬芳的味道感到很舒服,可以有效缓解孕吐,把新鲜的柠檬切片泡水当茶饮。材料:新鲜柠檬1 个、冰糖或者蜂蜜适量。做法:●做法一:清洗干净柠檬,去皮、……继续阅读 »

1年前 (2018-07-13) 84浏览 0评论0个赞

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怀孕期间可以吃火锅吗?孕妇吃过火对胎儿有影响吗?

怀孕期间可以吃火锅吗?孕妇吃过火对胎儿有影响吗?
孕期可以吃火锅吗?孕期吃了火锅会导致宝宝畸形吗?身边周围经常会遇到一些孕妈妈咨询这个问题,对于孕期吃火锅会导致胎儿畸形吗?答案是:一般不会的,我孕期也没有吃火锅,一是怕,二是为了安全。如果孕妈妈不小心吃了被弓形虫感染的生熟肉,则可以影响宝宝的健康发育,不利于孩子的生长。所以,对于这个问题的答案是:孕妈妈可以吃,但是吃是有讲究的。1.如果要吃一定要科学的……继续阅读 »

1年前 (2018-07-10) 105浏览 0评论0个赞

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孕妇能不能开车 怀孕可以开车吗

孕妇能不能开车 怀孕可以开车吗
不少孕妈妈不但仍坚持上班,甚至有的孕妈妈坚持自己开车上班,那么孕妇开车会不会影响胎儿就成了职场孕妈关注的问题之一。长时间的固定坐在一个位置保持一个姿势不动。确实不利于孕妈妈的盆腔和子宫的血液循环。再加上,怀孕中的孕妈妈本身情感就比较敏感,反应却比平时迟钝。尤其早高峰时穿梭在车水马龙中的她很容易焦虑,紧张,这可不利于胎儿的生长发育哦。(如果遇到紧急刹车…………继续阅读 »

2年前 (2018-05-02) 116浏览 0评论0个赞

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生孩子适合打止疼针麻醉有后遗症吗?会造成腰疼吗?

生孩子适合打止疼针麻醉有后遗症吗?会造成腰疼吗?
一些剖腹产的女性,会有腰疼的情况,有些人认为是剖腹产的时候腰部用了麻醉,可能和这个有关,下面我们来了解一下腰疼是否是这个原因。剖腹产为腰椎进行的局部麻醉,手术以后会较快恢复,操作正规,对腰椎不会有所影响。无痛生产,是由脊椎外层硬膜进行麻药的注射。麻醉剂可令骨盆肌肉得到放松,减少痛感比例在百分之九十之上,伤害不到脊椎,所以腰部麻醉和产后腰疼没关系。不少……继续阅读 »

2年前 (2018-04-23) 79浏览 0评论0个赞