夏天什么时刻喝柠檬水？
夏天来临，阳光明媚，天气炎热，这个时候，一杯清凉的柠檬水简直是解暑神器！夏天什么时刻喝柠檬水最合适呢？让我们一起来看看吧！
早上起床后喝一杯柠檬水是非常好的选择，由于柠檬水可以唤醒我们的身体，帮助我们排毒养颜，进步新陈代谢，早晨空腹喝柠檬水，还能起到润肠通便的影响，让你一整天都充满活力。
下午茶时刻喝柠檬水也一个不错的选择，这时候，你已经度过了一上午的职业或进修，一杯柠檬水不仅能帮助你放松身心，还能提神醒脑，让你下午的职业或进修更加高效。
晚上睡前喝一杯柠檬水也有一定的好处，柠檬水中富含的维生素C有助于改善睡眠质量，让你有一个好梦，但关键点在于，晚上喝柠檬水要适量，以免影响睡眠。
夏天喝柠檬水的时刻并不局限于以上几点，只要你觉得渴了，或者需要补充水分时，都可以喝一杯柠檬水，下面内容这些情况建议不要喝柠檬水：
- 饭前不宜喝柠檬水,以免影响食欲；
- 肠胃不好的人要适量喝,避免++肠胃；
- 妊娠期妇女、哺乳期妇女、患有胃溃疡等疾病的人不宜喝柠檬水。
夏天喝柠檬水的时刻可以根据个人需求灵活调整，要注意下面内容几点：
- 新鲜柠檬汁比柠檬片好,由于新鲜柠檬汁中的维生素C含量更高；
- 喝柠檬水时,最好加入适量的蜂蜜或冰糖，既美味又健壮；
- 柠檬水不宜过量饮用,以免对身体造成负担。
夏天，一杯柠檬水，让你的生活更加美好！快来试试吧！？？？
