枸杞,作为一味传统的滋补良药，深受女性朋友的喜爱，它含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，对于调理身体、美容养颜都有很好的效果，女性什么时刻喝枸杞最好呢下面内容是一些推荐的时段：
早晨起床后：早晨是人体阳气升发的时候，喝一杯枸杞水可以帮助提神醒脑，促进新陈代谢，枸杞中的多糖成分还能增强免疫力，为一天的职业和进修打下良好的基础。
上午职业间隙：长时刻对着电脑职业，眼睛容易疲劳，在这个时候泡一杯枸杞茶，不仅能缓解眼睛疲劳，还能补充能量，进步职业效率。
午餐后：午餐后喝枸杞水可以帮助消化，促进肠胃蠕动，预防便秘，枸杞中的抗氧化成分还能帮助清除体内的自在基，预防衰老。
晚上睡前：晚上睡前喝枸杞水有助于改善睡眠质量，枸杞中的多糖成分能帮助放松身心，缓解压力，进步睡眠质量。
睡前一小时：睡前一小时喝枸杞水，可以避免由于消化而影响睡眠，此时饮用，还能帮助身体在夜间更好地吸收枸杞的营养成分。
生理期前后：女性在生理期前后饮用枸杞，可以调节内分泌，缓解经期不适，建议在月经结束后的一周内开始饮用，连续饮用一周左右。
关键点在于，枸杞虽然好处多多，但也不宜过量饮用，每天10-20克为宜，患有感冒发热、脾湿泄泻等病症的人应避免饮用枸杞。
女性在不同的时刻段饮用枸杞,都能带来不同的益处，根据自己的生活节奏和身体状况，合理安排饮用时刻，让枸杞为你的健壮加分吧！
