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新生儿宝宝什么时候可以吃盐?宝宝辅食可以加盐吗?

母婴知识 芊芙霜 7个月前 (11-08) 131次浏览 已收录 0个评论

自从给宝宝添加辅食后,爸爸和宝妈一直在纠结要不要给宝宝的辅食加盐,因为刚接触辅食的宝宝通常抵抗力都很强。爸爸和宝妈经常把婴儿拒绝辅食归咎于它清淡的味道,所以他们会考虑在食物中添加盐,希望通过增加辅食的味道来激发婴儿吃辅食的兴趣。另外,我们都知道不吃盐会导致身体疲惫,六个月后宝宝的活动能力会继续增加,宝宝的父母难免会担心宝宝不吃盐就没有力气了。那么,宝宝的辅食需要加盐吗,什么时候加盐最好?

新生儿宝宝什么时候可以吃盐?宝宝辅食可以加盐吗?

婴儿过早吃盐的危害

钠是人体必需的微量元素,可以维持心脏和肌肉的健康。盐是钠的主要来源。所以人每天必须摄入一定量的盐,但是盐需要肾脏代谢,宝宝的肾功能还没有完全发育。因此,只能摄入少量的盐,否则会给宝宝的肾脏和心脏带来过度的负担,对健康产生负面影响。

吃盐吃得太早的婴儿往往味道重,比其他婴儿更喜欢咸的食物,所以他们会摄入过多的盐。高盐饮食会导致上呼吸道菌群失调,细菌滋生,进而导致感冒等疾病的发作。所以吃盐多的宝宝抵抗力弱。

过早吃盐的宝宝容易导致缺锌,因为人体钠含量高会抑制锌的吸收,而宝宝缺锌会导致智力低下、食欲不振等问题,严重影响宝宝的生长发育。

宝宝什么时候吃盐最好?

六个月前的婴儿

六个月前的宝宝以母乳和配方奶粉为主食,两者都含有一定量的盐。所以宝宝喝母乳或者配方奶粉的时候,会摄入盐,摄入量可以满足日常需要。因此,六个月前的婴儿不需要摄入盐。

六个月到一岁的婴儿

六个月到一岁的宝宝开始添加辅食,但仍以母乳或配方奶粉为主食,每天奶量必须在800ml以上。所以婴儿还是可以从母乳或者配方奶粉中得到盐,基本上不需要在辅食中加盐。

一岁之前,宝宝的味觉系统发育迅速。给宝宝添加辅食的主要目的之一就是让它适应各种食物的口味。给宝宝吃不加盐的辅食,才能快速适应食物的原味。过早吃盐会导致宝宝口味重,不仅对身体不好,还会形成挑食和偏食的坏习惯。

宝宝的饮食要注意什么

六个月至一岁婴儿辅食的量逐渐增加,直至取代母乳或配方奶粉作为主食。随着从乳制品中获得的盐的减少,需要从辅食中获得一定量的盐,随着婴儿的成长,对钠的需求也随之增加。所以宝宝的辅食可以加盐,但是一定要控制好量,因为宝宝的肾功能还不完善,每天摄入的盐量还是远远少于成年人。因此,三岁到六岁的婴儿

3-6岁婴儿的饮食接近成人。为了增加宝宝的食欲,父母可以在食物中加入适量的盐,但量还是要控制。最好能做的比成人的稍微轻一点。特别是不要给宝宝吃含盐量高的食物,如含盐量高的零食、腌制品、火锅、烧烤等。并尽量少带孩子去餐馆外面吃饭。

结论

盐可以为人体提供必需的钠,所以婴儿需要摄入一定量的盐。因为母乳和配方奶粉中有盐,一岁前的宝宝不需要多吃盐。同时,宝宝的肾功能并不完善,所以一至六岁的宝宝只能吃少量的盐。宝宝爸爸宝妈一定要在宝宝的食物中合理的添加盐,这是帮助宝宝健康成长的唯一方法。


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