很多家长都关心孩子是否缺锌，缺锌比较常见的表现是厌食，如果小宝宝最近都不好好吃饭，饭前也没有吃很多零食，缺锌元素可能性很大。长期缺锌，主要表现为：厌食，偏食，食量减少，身材瘦小，免疫力下降，呼吸道感染等。
因为儿童生长发育和新陈代谢较快，现在孩子普遍又挑食，很容易造成锌元素缺乏。
如何知道孩子是否缺锌
1、生长发育障碍
也就是说与同龄的孩子相比较，明显个头小很多。除去本身父母的遗传基因外，如果在生长发育时期，很长一段时间里面变化都比较小，那么应该引起注意了。
2、味觉及嗅觉障碍
经常听到很多父母说自己孩子胃口不好，这个不吃那个不吃，如果长时间这样，或者是家长的膳食也都做过很多调整，但依然没有变化，那也需要注意是缺锌的表现。
另外有一些孩子会因为缺锌出现异食癖的现象，家长也需要注意。我女儿有一个小学同学就是典型的案例，首先是个头非常小，然后就是食欲欠佳，每天都是最后一个吃完午餐的同学，而且还是那种剩下很多，有时候甚至就只吃点白饭，很多菜都不吃的。全班同学和老师都知道她有一个特别的爱好，就是喜欢啃自己手指，从一年级到五年级毕业，每天如此。
缺锌对孩子发育有什么影响
3、皮肤方面的影响
锌缺乏也会出现类似贫血一样的面色苍白、没有血色，并且还会伴有口角溃烂、口角炎、舌炎等；严重者还会出现眼、口、肛门等周围，甚至手臂、手肘等出现对称性糜烂、水疱或者脓包现象。
4、免疫功能低下
锌在体内担任上百种酶的催化作用，而身体的免疫力又必需要各种酶参与工作，如果缺锌，自然会引起免疫力低下，尤其是孩子会出现容易感染疾病，或者是感冒很久都不好。
孩子缺锌家长该怎么办
同样是我女儿的小学同学，其中一个男孩就是这样的典型，只要每逢有流感、或是其他儿童高发的疾病，他必定会中招，而且同样也是食欲不好、个子很小的表现。
针对孩子缺锌，如何更好的补锌呢？
有两个方向，最好是去医院进行微量元素检测，看看缺乏的水平状态。如果是严重缺乏，那么必须要用一些补充剂，比如什么葡萄糖酸锌之类的补充品；如果缺乏不是很严重，那么可以从饮食中来调整。
如果已经补充锌或者是食物调整一段时间，孩子缺锌的表现依然没有改善，建议家长还是带孩子就医做个详细的检查。也许是本身肠道吸收功能有障碍，那么这种情况光靠补就不够的，还需要多方面的调理才行了。
孩子缺锌有什么表现？家长该如何为孩子补锌？
