小婴儿宝宝能不能吃盐？新生儿饮食要注意什么？

相信不少家长都知道婴幼儿不宜吃盐，所以给宝宝添加辅食一般不会放盐，但有些老人觉得不放盐饭没味道，孩子不喜欢吃，为了让他们多吃一些，可能会偷偷往辅食里放少许的盐。那么，婴幼儿不吃盐是不是伪科学呢？
首先各位家长要明确的一点是，我们现在普及的母婴常识是：一岁以内的孩子禁止吃盐。

不到1岁的婴幼儿，很多都还在吃母乳。我们知道盐的主要成分是“钠”，而母乳中就含有“钠”，而且宝宝年纪小，身体需要的盐分很少，所以吃母乳和日常辅食完全能满足盐分所需。而且宝宝肠胃功能发育不完，额外补充盐会加重肠胃和肾脏的负担，宝宝身体反而会吃不消。所以不满一岁的宝宝不用喂盐。

所以不是不让婴幼儿吃盐，而是不让一岁以内的孩子吃，一岁以上的孩子需要控制盐分的摄入量，这个提法是根据世界卫生组织推荐的每日钠摄入量，以及按照宝宝的脏器发育规律，经过严格的医学临床分析认证推算出来的，非常地科学。

1、损伤孩子的各个脏器

我们都知道婴幼儿的身心是处在生长发育阶段的，所以在一岁以前如果就开始给孩子加入食盐，那么就会对宝宝的肾脏发育造成一定的损伤，因为孩子那时候的脏器代谢能力，还没有发育成熟到可以代谢掉这些过量摄入的盐分。

这样做不仅会影响孩子的正常发育，就是在成年后也会增加患高血压、心脏病的风险。

2、影响其他营养的吸收

宝宝过早、过多地摄入盐分，还会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌缺钙。这情况带来的影响，会阻碍宝宝智力的发育，骨骼发育，甚至还会造成孩子免疫力下降，个子矮小，发育不良等情况。

另外还需要提醒家长们注意的一点是：我们生活中其实还有很多‘隐形盐’的存在，比如我们日常进食的饼干、面包都含有一定的盐分，更不要说其他的调味品料，比如酱油、海苔等等，都是含有盐分的，所以在给宝宝添加的时候一定要注意控制好摄入量，免得对孩子的健康造成了伤害。

6个月后就可以开始给宝宝添加辅食了，6个月前建议纯母乳喂养，如果奶水不足可以喂配方奶粉。给宝宝添加辅食后如果妈妈们还有奶水，也要继续喂母乳，最好等2岁再停止母乳喂养。毕竟母乳的营养价很高，有很多帮助宝宝成长发育的成分。

喂辅食的时候要注意不要先让宝宝吃水果，因为水果味甜，宝宝先吃了水果后可能会不好好吃其他的辅食，等宝宝吃了一段菜泥后再喂水果。