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小婴儿宝宝能不能吃盐?新生儿饮食要注意什么?

母婴知识 芊芙霜 8个月前 (11-02) 108次浏览 已收录 0个评论

相信不少家长都知道婴幼儿不宜吃盐,所以给宝宝添加辅食一般不会放盐,但有些老人觉得不放盐饭没味道,孩子不喜欢吃,为了让他们多吃一些,可能会偷偷往辅食里放少许的盐。那么,婴幼儿不吃盐是不是伪科学呢?
首先各位家长要明确的一点是,我们现在普及的母婴常识是:一岁以内的孩子禁止吃盐。

小婴儿宝宝能不能吃盐?新生儿饮食要注意什么?

小婴儿宝宝能不能吃盐

不到1岁的婴幼儿,很多都还在吃母乳。我们知道盐的主要成分是“钠”,而母乳中就含有“钠”,而且宝宝年纪小,身体需要的盐分很少,所以吃母乳和日常辅食完全能满足盐分所需。而且宝宝肠胃功能发育不完,额外补充盐会加重肠胃和肾脏的负担,宝宝身体反而会吃不消。所以不满一岁的宝宝不用喂盐。

所以不是不让婴幼儿吃盐,而是不让一岁以内的孩子吃,一岁以上的孩子需要控制盐分的摄入量,这个提法是根据世界卫生组织推荐的每日钠摄入量,以及按照宝宝的脏器发育规律,经过严格的医学临床分析认证推算出来的,非常地科学。

盐分摄入过多会给孩子带来哪些伤害?

1、损伤孩子的各个脏器

我们都知道婴幼儿的身心是处在生长发育阶段的,所以在一岁以前如果就开始给孩子加入食盐,那么就会对宝宝的肾脏发育造成一定的损伤,因为孩子那时候的脏器代谢能力,还没有发育成熟到可以代谢掉这些过量摄入的盐分。

这样做不仅会影响孩子的正常发育,就是在成年后也会增加患高血压、心脏病的风险。

2、影响其他营养的吸收

宝宝过早、过多地摄入盐分,还会影响体内对锌、钙的吸收,导致缺锌缺钙。这情况带来的影响,会阻碍宝宝智力的发育,骨骼发育,甚至还会造成孩子免疫力下降,个子矮小,发育不良等情况。

宝宝饮食上还需要注意什么

另外还需要提醒家长们注意的一点是:我们生活中其实还有很多‘隐形盐’的存在,比如我们日常进食的饼干、面包都含有一定的盐分,更不要说其他的调味品料,比如酱油、海苔等等,都是含有盐分的,所以在给宝宝添加的时候一定要注意控制好摄入量,免得对孩子的健康造成了伤害。

6个月后就可以开始给宝宝添加辅食了,6个月前建议纯母乳喂养,如果奶水不足可以喂配方奶粉。给宝宝添加辅食后如果妈妈们还有奶水,也要继续喂母乳,最好等2岁再停止母乳喂养。毕竟母乳的营养价很高,有很多帮助宝宝成长发育的成分。

喂辅食的时候要注意不要先让宝宝吃水果,因为水果味甜,宝宝先吃了水果后可能会不好好吃其他的辅食,等宝宝吃了一段菜泥后再喂水果。


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