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如何培养宝宝晚上睡整觉的习惯?

母婴知识 芊芙霜 8个月前 (11-02) 107次浏览 已收录 0个评论

如何培养宝宝晚上睡觉的习惯?

许多父母非常关心他们的孩子什么时候可以整夜睡觉。所以,当宝妈们在问“晚上宝宝想吃奶的时候,我睡觉不需要枕头。哎~宝宝什么时候能睡?”当时另一位宝妈问:“宝宝晚上要吃奶,休息一点都不好。晚上什么时候能破奶?”。

如何培养宝宝晚上睡整觉的习惯?

  宝宝多大可以睡一晚上?

只要宝宝吃的正常,长的正常,晚上睡的好,父母就不用叫醒宝宝喂奶了。

宝宝新陈代谢慢,消耗低,生长激素相对旺盛,非常有利于生长。没有必要因为担心孩子饿而打扰他们的正常睡眠。

但是有的宝宝已经6个月了,晚上还是会醒来要奶。这时,父母需要做出一些判断,孩子是饿了还是一种习惯。同时,父母需要采取一些措施来帮助宝宝改掉晚上吃牛奶的习惯,延长晚上的睡眠时间。

其实宝宝可以从4个月开始攒一晚上的奶,也就是晚上10点喂完之后,睡到第二天早上6点。否则,不会帮助孩子养成良好的作息和饮食习惯。

  如何帮助宝宝晚上断奶?

调整喂奶时间:把宝宝晚上睡觉前最后一餐的奶推迟到10、11点左右,喂奶。如果宝宝3、4点还醒着,让宝宝哭1 ~ 2分钟,再给安慰。如果还哭,可以给宝宝喂点水,不要母乳喂养,放心宝宝不会饿。(睡觉不消耗任何能量,也有利于让宝宝白天吃得好,吃得好。如果水还是吵,再喂奶。如果是奶粉,不如比平时冲稀一点。如果宝宝反应慢,会延长持续睡眠时间,晚上会放弃吃奶。(一般3 ~ 4天就会矫正,慢慢宝宝晚上就能睡很久了)

特别强调:切断宝宝的夜奶要循序渐进,每次早/晚半小时,这样才能打破宝宝吃夜奶的习惯。比如11点的奶会提前喂到10点半,凌晨3点的奶会延迟到3点半。慢慢的,宝宝互相提前/推迟一个半小时就能完全入睡。

睡前一餐:睡前一小时给宝宝添加米粉等辅食,有助于减轻宝宝睡眠时的饥饿感。或者给宝宝多加奶。(其实牛奶比米粉更饿,因为牛奶里的营养成分远比米粉好。(

白天适当延长母乳喂养间隔时间,根据宝宝个人情况增加奶粉量。

  给宝宝断夜奶要注意什么

直接吃睡奶粉:我宁愿挤出来,发誓不喂。许多母亲在晚上听到婴儿的低语和哀号时会心软。其实这是打破夜奶的一大禁忌。妈妈要抱着宁挤不心软的态度,或者挤一挤留到第二天。你给宝宝喂奶很久了,这种行为被变相强化了,那你晚上怎么停止喂奶?

戒夜奶的关键点是:坚持下去,一步一步一点的推进/推迟,让宝宝养成睡觉的习惯,忘记夜奶。

总之,晚上断宝宝奶就是控制奶量,然后用各种方法哄宝宝睡觉,用各种东西代替奶来满足他,一步一步减少奶量,直到宝宝完全入睡。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法,只要达到效果。


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