怀孕后肚子上长妊娠纹怎么办？怎么预防妊娠纹？

怀孕前 3 个月的时候，因为宝宝在肚子里还是很小的，所以妈妈的肚子还不会变大，所以妊娠纹一般在这个阶段是不会长的。（注意：饮食很重要，在孕初期宝宝需要的营养不是很多，准妈妈只需要像平时一样一日三餐就好，不需要大吃特吃，不然肉都长到自己的身上了。）每天在准备结束洗澡的时候可以把水温调到比之前低一些的温度，冲冲身上和肚子，这样不仅可以增强自己的抵抗力还可以增加皮肤弹性。

在怀孕快到 4 个月的时候，宝宝开始长大了，准妈妈的肚子也会看得出一些孕味了。当然这个时候我们原来平坦的小腹会突出一些，子宫增大了，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，这个时候皮肤会出现一些红点点，很痒。注意！千万不要挠，挠的时候很爽很舒服，但是之后会长出让你后悔的妊娠纹。（不过有些妈妈皮肤瘙痒不一定是要长妊娠纹，有可能是其他的一些疾病，建议去医院检查。）

我怀孕 4 个月的时候也是肚子痒得受不了，度娘上说擦一些橄榄油啊、BB 油啊、盐水洗啊、洗澡的时候用毛巾轻轻搓啊、擦牙膏。我一一都试了试，试到最后发现擦牙膏最有用，哪里痒就把牙膏往哪里擦。每天洗澡之后都还是要调低点水温冲身上和肚子。（不过我的饭量不大，一天也就正常的三餐，平时也就 3 个核桃，5 颗红枣，外加一点水果。夜宵什么的都没吃过）现在怀孕 8 个月了，肚子上就只有一条妊娠线，不知道是不是自己之前做的那些有效果，没长妊娠纹，也没有感冒。

几天前在手机微信看到了崔玉涛的育学园里一篇文章，名字叫《孕妈妈|妊娠纹是生娃勋章？！别闹，好好控制体重去》在里面他提到孕期太胖的话，得妊娠期高血压、糖尿病的几率会大大增加。对准妈妈身体健康和宝宝发育都不利，还有长妊娠纹是因为怀孕期间体重增加过多，增长速度过快。