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泡水果燕麦用哪种酸奶 酸奶怎么泡水果燕麦

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2020-10-26) 198次浏览 已收录

泡水果燕麦用哪种酸奶

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尽量选择稀薄一点的。

其实泡水果燕麦的话,不论哪种酸奶都是可以的,因为酸奶口感大致上都是一样的,可以选择自己喜欢的酸奶种类来就行了,但是还是尽量选择比较稀一点的酸奶,因为这样会有利于燕麦的搅拌,可以使燕麦与酸奶更好的融合,而且燕麦煮完之后可能会有点粘稠,如果是用稀一点的酸奶来泡的话,可以稀释这种粘稠感,吃起来的话口感也会比较好一点。

如果是用浓稠一点的酸奶来泡的话,燕麦本身就已经比较粘稠,可能吃起来会更加浓稠一点,而且也不容易使酸奶和燕麦更好的结合。

酸奶怎么泡水果燕麦

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用酸奶来泡水果燕麦是非常好的食用方法,因为水果燕麦搭配上酸奶的酸甜口感,还有奶香,吃起来会更加的香气十足,下面是冲泡的方法:

材料:适量的水果麦片,酸奶量可以多一点。

做法:

1.将水果麦片倒入碗里

2.用电热壶烧一壶开水,烧好后,直接倒入麦片碗里。

3.等到麦片被冲泡的已经柔软、微微膨胀的时候,再泡几分钟。

4.泡好后,把碗里多余的水份倒掉,沥干

5.把酸奶倒入装有麦片碗里,搅拌均匀,即可食用。

水果燕麦可以当晚餐吗

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可以。

水果麦片含有不仅是有麦片,还含有水果的一些成分,如果是晚上吃的话,是可以的,因为燕麦中含有丰富的纤维素,可以有很强的饱腹感,吃了不会感觉太饿,而且晚上活动量也已经减少,不需要消耗太多能量,是可以作为晚餐食用的。

水果燕麦可以空腹吃吗

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可以。

水果燕麦本身比较清淡,对肠胃的刺激性不大,空腹食用的话不会有什么影响,而且水果燕麦含有丰富的营养价值,空腹的时候胃肠蠕动会加快,而且水果燕麦本身就有促进肠胃消化的功能,这时候吃的话,可以使水果燕麦得到很好的吸收,为早上提供充足的能量。


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