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孩子每次考试都很焦虑怎么办?

母婴知识 芊芙霜 9个月前 (09-30) 120次浏览 已收录 0个评论

焦虑是一种心理问题,孩子在学习问题上过于焦虑,实际上反映了他对于学习的认识,他建立了他自己的一套容易引起他焦虑的这样的认知体系。在他们的心理上,是这样的认知:学习是干什么的?

是比赛的,是竞争的,是为了证明自己优秀的,这样一来,他就把学校就看成了一个竞争场。你想想看一个人每天去的地方,是如此的让自己卷在竞争的关系里,他这个人不是内心就会很焦虑的吗?这种孩子他不是到了青春期以后才形成的。他有这样的认知是小时候这棵树就种进去了。

孩子每次考试都很焦虑怎么办?

那么什么样的孩子他小时候容易被家长种这棵树?是这种孩子,他的家长面对考试总是是这样做:他考得好,要奖励。考得好,全家都是笑脸,考得好什么打电话给奶奶,总之他考得好是全家高兴的一件事情。每个人都会因为他考得好而反映出来的高兴。而考得不好呢,则板脸骂人,动手打人。

在小的时候就是这样,他考的不好,全家就像灾难一样。小孩在小学读书这几年已经深深的感受到了考试对全家情绪的影响。那么这个孩子他就知道了,去学校是干嘛的?去学校一定是考个好的成绩的。因为考得好的成绩就意味着所有的人都是欢迎的。所有的人从小就给到他这种需求和感受的。

孩子每次考试都很焦虑怎么办?

这种孩子他到了中学以后会出现什么呢?考试焦虑,每遇大考必不行。平时他学的是不错的,一说这张卷子很重要,他就考得不行了。如果这张卷子是小测验,他还考得不错,那张大考的分数不好的卷子,拿到家里自己来做的话,又做得很好了。

所以不是个学习能力的问题,他是一个心理过度紧张的问题。他如此重视分数,如此重视竞争,每一次考试之前,他就要告诉自己,他只能赢不能输,小时候家长就告诉他赢,你回来将意味着什么?输你回来将意味着什么?每一个孩子他多么渴望家里人因为他而感到高兴,家里人因为他而感到自豪,所以这个考试对他来说这个包袱就是非常重。

他每一次是背着一袋很重的负担到考场里去考试的,那么你想想看,这个孩子他怎么会对待考试这件事情不焦虑。学习意味着我要考试的,考试意味着这是只能赢不能输的。那么这样的孩子对学业就很焦虑。所以我们有时候看到有一些学生,他本身是学习成绩在班里名列前茅的,他反而显得比别人在考试问题上更焦虑。如果有时候你跟他说,你如果学习成绩这么好,你也如此焦虑,学习成绩不太好的人应该怎么办?但是他就老是无法摆脱他考试焦虑。

孩子每次考试都很焦虑怎么办?

我们也可以这样说一句,当一个孩子他在学业上很焦虑的,往往它背后有一个在学业上很焦虑的家庭,往往家庭里面的妈妈是在孩子学业上很焦虑。她在孩子小的时候,就不停的在孩子的学习问题上很投入,有100句话,他都要讲到学习上。


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