妈咪怀孕之后，体内的器官会经历怎么的变化？

妈咪怀孕之后身体经历各种变化，胎宝宝在妈咪的肚子里一天天长大，孕妈咪的肠、胃、脊椎等都跟着一起变化，特别是妈咪的子宫从孕前的拳头大小变成西瓜大小，子宫在变大的过程中逐渐将其他器官挤压移位，这就是妈咪在孕期出现的很多不适症状的“元凶”！那妈咪怀孕之后，体内的器官会经历怎么的变化？会引起什么不良症状呢？

1.肠胃的变化妈咪怀孕之后，最明显的变化就是胃口不好，有时候吃一点东西就没有胃口了，或者突然想吃这个食物，过一会儿就没食欲了，这是由于子宫上移后将胃部和肠子都挤到上面，肠胃的蠕动减慢，胃的排空也变慢，导致妈咪吃一点就有饱腹感，食欲也变差。而且孕妈咪的食道括约肌比较松弛，当食物在肠胃积累过多的时候，胃液就容易逆流到食道，引起胃胀、恶心、喉咙灼烧等不良感觉。

2.肺部的变化有的妈咪在孕期经常会出现胸闷、呼吸不顺畅等情况，这是因为子宫上升到横膈膜处，挤压肺部，进入肺泡的氧气减少，氧气供应不足导致的。妈咪怀孕6个月之后，子宫慢慢开始向上挤压脏器，妈咪的心率会增加，感到心慌气短，走几步路就感觉到气喘吁吁，而且胎宝宝也需要孕妈咪供给氧气，所以这时候孕妈咪呼吸不畅的症状会更加明显，特别是晚上平躺入睡的时候。妈咪可以多到室外呼吸清新的空气，对于缺氧严重的孕妈咪，医生也会建议吸氧，以避免胎宝宝出现宫内缺氧的情况。

3.脊椎的变化子宫在孕期不仅会随着胎宝宝的成长而体积变大，它的重量也会随着宝宝的发育而逐渐增加，重量就会给妈咪的脊椎造成一定的压迫，当脊椎承受的压力过大，就会导致孕妈咪经常出现腰酸背痛的现象，有的妈咪还不能长时间保持腰部直立状态。

4.膀胱的变化有的妈咪在孕初期就会出现尿频、尿急的现象，有时候还要起夜好几次上厕所，这是因为子宫慢慢增大，会对膀胱造成压迫，如果有尿意，膀胱就会受到刺激，提醒妈咪赶紧去上厕所，所以很多准妈妈在怀孕的时候就会经常想上厕所。怀孕4个月左右，子宫开始向腹部扩张，膀胱受到的挤压相对减少，妈咪尿频的症状也有所缓解。但是因为胎宝宝代谢增多，有的准妈咪还是会有尿频的症状，这是正常的。而且到了孕晚期，子宫开始下降进入骨盆腔，膀胱再次受到子宫的压迫，不能储存过多的夜尿，这时候准妈咪又会出现尿频的症状。

5.直肠的变化孕期还有一个很困扰妈咪的问题就是便秘，随着子宫越来越大，压迫到大肠，造成孕妈咪血液循环不良，还减弱了排便的功能。排便功能减弱之后，食物残渣在大肠内滞留时间比较长，水分被肠壁吸收走了，最后形成的粪便干燥，难以排出，同时还会出现胀气的情况，肚子也不舒服。特别是到孕晚期，胎宝宝的头部开始入盆，胃肠道尤其是直肠受到的机械性压力越来越明显，还容易出现痔疮，如果妈咪在孕期长期躺坐或饮食不均衡，还会加重腹胀和便秘。

如何缓解孕期体内的不适感？

1.呼吸方面孕妈咪在睡觉的时候尽量不要采取平躺仰卧的姿势，不然会加重呼吸困难的症状，家家月嫂建议你可以采取侧卧的姿势，平时在坐着的时候也要尽量保持上身的挺立。平时要注意保证充足的睡眠和休息时间，适当地到室外散步、呼吸新鲜空气，能够缓解呼吸上的不适感，如果情况特别严重，就要及时到医院咨询治疗。

2.饮食方面妈咪在孕期因为胃部被挤压，感到食欲不振、胃口不佳，这时候可以选择自己比较喜欢的食物来调动胃口，或者以少吃多餐的方式来保持饮食规律，但是家家月嫂请妈咪不要经常太咸或者太甜或者高油高脂高热量的食物，要注意饮食的营养均衡。