宝宝睡觉的时候会有很多千奇百怪的姿势，很多宝宝都喜欢趴着睡，小屁股撅得高高的，看上去特别可爱。 但是家长看到宝宝的这种睡姿难免会有所担心，所以他们宝宝的口鼻会被压迫。但其实这是宝宝一种非常正常的睡姿，恰恰是他们自身能力增强的表现。1岁以内的孩子要仰卧睡，因为这种睡姿可以减少”婴儿猝死症”的风险。虽然宝宝趴着睡的时候，会有婴儿猝死的风险，但我们也要相信宝宝自身调节的能力，不能因此就否认趴着睡对宝宝的好处。
01 趴着睡对宝宝的好处 1、智力发育更快 医学界曾经做过一个研究，发现趴着睡的宝宝在智力发育方面会比其他同龄孩子要快。因为在确保宝宝能够顺畅呼吸的情况下，这样的睡姿能够让他们呼吸到更多的氧气，从而促进大脑的发育，让他们的智力得到明显的提高。 2、缓解肠道不适 宝宝的肠胃系统还未发育完善，所以在进食之后很有可能会产生不适。 当他们趴着睡的时候，由于腹部受到床板的挤压，所以体内的食物会更快的消化，自然能够让他们感到舒服一点，对肠道不适有所缓解。
3、让宝宝有安全感 宝宝趴着睡的姿势和他们在子宫里的姿势非常相像，由于子宫容积有限，所以宝宝会蜷缩在一起，而趴着睡的时候他们的整个身体也会呈现出蜷缩状，所以这会让他们更有安全感。 4、让宝宝头型更好看 以前老一辈的人眼里，都想要宝宝睡个扁头，觉得扁头会更好看。但在现在年轻一代的人眼里，自然的头型才是最好的。 所以宝宝趴着睡会减少对头部的挤压，对他们的头型塑造很有帮助，能够让宝宝头型更好看。
5、促进宝宝的心肺功能 孩子趴着睡的时候，胸廓会受到一定的压迫，这对于他们的心肺功能发育会有好处。 床的反作用力会按摩孩子的胸廓，这会让孩子提高肺活量，促进他们呼吸系统发育成熟。
02 除了趴着睡，还有哪些睡姿会适合宝宝？ 1987年，荷兰发起了睡眠运动；1992年，美国儿科学会建议新生儿侧睡或仰睡；1996年，美国儿科学会又更改了建议，改为仅建议仰卧。 所以很多父母会让宝宝仰着睡，认为这对宝宝最有利。但其实宝宝的睡姿并不会完全受父母控制。 特别是他们会翻身之后，经常会变换不同的睡姿，所以父母也不用太过纠结，只要宝宝感到舒服，对他们来说就是最好的睡姿。
03 如何让宝宝有好的睡眠？ 1、给宝宝营造良好的睡眠环境 宝宝的睡眠环境非常重要，在宝宝入睡之前，父母就应该调整房间的光线，最好拉上窗帘，不要让强光直射进卧室。 同时也应该控制好房间里的温度，特别是在炎热的夏天时，可以给宝宝适当的使用空调，温度打在二十六七度左右，这样会让宝宝睡得更舒服。
2、不要人为的制造噪音 宝宝的睡眠是非常轻的，外面稍有一点动静都有可能影响到他们的睡眠质量。所以在宝宝刚刚入睡的一段时间里，父母不要总是来回走动，或者是发出比较大的声音。 这些都会影响宝宝的睡眠，有可能让他们随时惊醒，迟迟难以再次入睡。
3、注意床上用品的整洁 有的宝宝喜欢把玩具堆在床上，特别是各种毛绒绒的娃娃，这些娃娃很容易滋生细菌，而且容易导致螨虫产生，影响宝宝床铺的卫生。 所以父母一定要定期清洗宝宝的床单和被罩，确保宝宝的用品能够干净整洁，同时不要在床上堆砌太多的玩具，以免影响宝宝睡眠。
4、和宝宝分床睡 宝宝在出生之后，其实就可以和父母分床睡，这里的分床当然不是隔断宝宝和父母之间的联系，而是可以把婴儿床的一边围栏放下，然后和父母的大床紧紧挨在一起。 这样两者是既相对独立却又联合在一起的个体，能够有效的防止父母压迫宝宝，同时也不会影响母乳的喂养，让宝宝有足够的安全感。 刚刚出生的宝宝，一天中大部分的时间都是在睡眠中，所以睡觉对他们来说非常重要。
父母在宝宝睡觉的时候要多留意宝宝的睡姿，确保宝宝的口鼻没有被压迫，能够自由呼吸，同时要为宝宝营造好的睡眠环境，这样宝宝睡觉的时候才会有更高的质量。
父母在宝宝睡觉的时候要多留意宝宝的睡姿
