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了解孩子不好好吃饭的原因,找到应对问题的办法

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-28) 393次浏览 已收录

很多孩子都有不好好吃饭的问题,让家长头疼。一些家长可能无法理解,但实际上只要了解了孩子不好好吃饭的原因,就能够找到应对问题的办法。我们一起看看如何解决:

让孩子参与进来

家长可以让孩子帮忙清洗菜,或者帮忙拿菜或者端菜,孩子们如果参与进准备食物的过程中,那么也会让他们更加愿意吃饭。

不能给孩子吃太多零食

很多孩子都喜欢吃零食,家长们对孩子的要求多是有求必应,孩子们想吃零食就给他们买,其中有很多还是垃圾食品。但是孩子吃多了零食就会不想吃饭。所以如果想孩子吃多点饭,就不能给他们吃太多零食!

增强孩子的食欲

食欲好才能吃下饭,如果孩子食欲不好,强迫孩子吃饭只会适得其反。所以家长们平时可以做一些事情帮助孩子提高食欲。比如可以带孩子进行户外运动,可以和孩子一起观看一些美食节目等,通过这些方法提高孩子的食欲。

提高吃饭的趣味性

有些人说“食不言,寝不语”,其实大可不必如此。因为想让孩子食欲好,那么良好的吃饭氛围也很重要。所以吃饭的时候家长不妨营造一个轻松的氛围以助孩子提高食欲。

给孩子用好看的餐具

孩子们对精美的东西都会比较喜爱,所以当孩子不想吃饭时,不妨给他们准备有好看图案的餐具,这样能够提高孩子的食欲。

给孩子吃的食物要多花心思

孩子们可能不会喜欢单一的食物,但是对精心准备的食物则会喜欢哦。所以家长不要总是给孩子喝粥、吃面或者吃大米饭,可以给孩子多备一些食物。而且在食物的外形上也要下点功夫,比如可以给孩子做卡通包子或者馒头,给孩子做花式点心等等。

让孩子养成到点吃饭的好习惯

人的习惯一旦养成就很难改变。如果孩子从小就养成到点吃饭的习惯,那么时间到了他们就会想吃饭,也就会好好吃饭啦~

作为家长,一定要让孩子养成良好的饮食习惯,孩子吃得饱吃得好,才能帮助他们健康成长。


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