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鸭汤下奶还是回奶 鸭汤用什么东西煲最好

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-28) 380次浏览 已收录

鸭汤下奶还是回奶

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鸭汤一般对下奶有帮助,但做法不对也可能引起回奶。

清炖鸭汤的营养丰富、汤水多,而且炖烂的鸭肉也比较容易消化、清淡不刺激,产妇饮用后能够补充蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质,对于下奶是有一定帮助的。

但产妇吃了辛辣刺激的食物,回奶的几率就会比较大。比如鸭汤做成了比较辛辣刺激的口味,产妇吃了之后也是可能会回奶的。

鸭汤用什么东西煲最好

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煲鸭汤最好的是用砂锅,其次高压锅、铁锅、石锅等都可以。

砂锅具有受热、散热均匀,可长时间保温等优点,而鸭子一般以老鸭为优,滋补效果更好,但是老鸭的肉质比较老,因此更适合用砂锅小火慢炖,不仅能够将老鸭煮烂,还能够将其中的蛋白质转化为氨基酸,更加鲜美,营养物质也更容易被身体所吸收。如果没有砂锅,用高压锅、铁锅、石锅等都可以炖鸭子。

酸萝卜鸭汤回奶还是发奶

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哺乳期适量吃酸萝卜鸭汤是可以帮助下奶的,但也有人喝了酸萝卜鸭汤可能不会下奶或者是导致回奶。

酸萝卜鸭汤的营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质,美味又营养,还能够为产妇补充水分,对于下奶有一定帮助。

但是如果炖汤的时候酸萝卜放多了,或者除了酸萝卜之外还放了酸辣椒等刺激性食材,可能会对产妇身体造成刺激,也有引起回奶或者不下奶的可能性。

产后多久可以吃荤汤下奶

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正常情况下,产后3-7天就能够吃肉喝汤了,肉类富含蛋白质和脂肪,而汤中富含水分,对于下奶的帮助比较大。

但如果仅仅是肉汤,顺产之后是可以喝的,但是要撇去浮油,尽量清淡一些;而剖腹产则需要等6小时以上,肠道排气之后才能喝。


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