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小孩子最好能保证每天1-2小时的户外活动

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-28) 346次浏览 已收录

3岁的乐乐是留守儿童,跟随者爷爷奶奶一起生活,乐乐生下来没多久妈妈为了生计就南下广州打工了,只有寒暑假乐乐才会去广州与父母小聚。今年暑假,乐乐依旧到爸妈这里过暑假,但是妈妈却发现乐乐的眼袋一直乌青,发黑,刚开始是以为孩子没睡好,后面发现乐乐对于好吃的饭菜也没什么胃口,而且经常口臭,妈妈发现不正常不正常立马就送去医院了。

医生一检查大吃一惊,乐乐的积食已经十分严重了,由于乐乐的爷爷奶奶忙于农活,有时候乐乐就吃隔夜的饭菜,不易消化,隔夜饭在身体里积滞,造成乐乐的脾胃受损,导致这一段时间,乐乐吃的东西都在堆积,营养物质都没有得到转化,身体吸收的不到营养,孩子口臭,腹泻,眼袋发青,如果不及时调理脾胃,脾胃的损伤一旦不能逆转,孩子发育都成问题!

为什么眼袋发青发黑就是脾胃受到了损害呢?先来看看小孩子积食会有哪些表现吧! 1、眼袋发青 脾对应的是上眼袋,我们的胃对应的是下眼袋,脾胃互为表里,如果孩子长期脾虚的话,下眼袋就会发青,变肿;脾胃是负责运化营养物质的,脾胃不好,肌肉也会松弛,眼睑会下垂形成眼袋,这就是为什么眼袋发青是脾胃不好的原因。

2、口臭 一般的情况下,出去吃大蒜,螺蛳粉,洋葱等气味大的食物,如果呼出的气味是酸臭的,戴了口罩味道更加清晰了。平时的话就算多刷牙也拯救不了,那可能就是食物在胃里不消化,酸腐,散发出来的气味,这个时候,要及时消食。 3、舌苔厚腻 孩子的舌苔是不厚的,而且舌尖是红色的,如果是积食脾胃差的话,舌苔就会偏厚,慢慢的变的黄腻,白腻,这种时候,一般就是积食几天的情况了。

4、大便溏稀 小孩子积食大便会很臭,而且很容易溏稀,一般情况下气味是偏臭的,有的时候放屁也会很臭,大便偏黑色。这些都是积食的正常表现。 这几种现在但凡有一种情况是比较明显的,是积食的可能性就比较大,所以宝妈们还是要积极的处理这个东西的,不要等孩子脾胃伤了才猛然惊醒。调理孩子积食,做到这三件事,清理积食,养出一个好脾胃。 1、外调——小儿推拿 积食是由脾胃的运化功能失调导致的,而推拿可以通过刺激穴位达到健脾胃的效果,一般情况下,清补脾,清补大肠,揉板门,捏脊,这些方法都能达到比较好的健脾胃的效果,家长们可以学来帮孩子捏捏。

2、内养——红瓶蛋白锌 孩子积食脾胃不好,重中之重还是要帮孩子养好脾胃,光靠推拿的效果是不佳的,对于脾胃不好的孩子来说,调理的前提是保护脾胃安全,不如给孩子来一粒红瓶蛋白锌,里面有猴头菇跟山药,这两种常见的药食同源的健脾护胃食材,对孩子稚嫩的肠胃起到保护作用。 另外还有一物就是蛋白锌,主要是由蛋白质跟锌组成,蛋白质可以促进孩子成长,而锌微量元素可以帮助孩子提高脾胃消化能力,从而减轻脾胃消化的负担,因为孩子脾胃不是天生就发育完善的。

3、运动 轻微舒缓的运动是建议宝妈带着小朋友做的,有利于促进肠胃的蠕动,促进食物消化,医生也说建议小孩子最好能保证每天1-2小时的户外活动。


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小孩子最好能保证每天1-2小时的户外活动
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