3岁的乐乐是留守儿童，跟随者爷爷奶奶一起生活，乐乐生下来没多久妈妈为了生计就南下广州打工了，只有寒暑假乐乐才会去广州与父母小聚。今年暑假，乐乐依旧到爸妈这里过暑假，但是妈妈却发现乐乐的眼袋一直乌青，发黑，刚开始是以为孩子没睡好，后面发现乐乐对于好吃的饭菜也没什么胃口，而且经常口臭，妈妈发现不正常不正常立马就送去医院了。
医生一检查大吃一惊，乐乐的积食已经十分严重了，由于乐乐的爷爷奶奶忙于农活，有时候乐乐就吃隔夜的饭菜，不易消化，隔夜饭在身体里积滞，造成乐乐的脾胃受损，导致这一段时间，乐乐吃的东西都在堆积，营养物质都没有得到转化，身体吸收的不到营养，孩子口臭，腹泻，眼袋发青，如果不及时调理脾胃，脾胃的损伤一旦不能逆转，孩子发育都成问题！
为什么眼袋发青发黑就是脾胃受到了损害呢？先来看看小孩子积食会有哪些表现吧！ 1、眼袋发青 脾对应的是上眼袋，我们的胃对应的是下眼袋，脾胃互为表里，如果孩子长期脾虚的话，下眼袋就会发青，变肿；脾胃是负责运化营养物质的，脾胃不好，肌肉也会松弛，眼睑会下垂形成眼袋，这就是为什么眼袋发青是脾胃不好的原因。
2、口臭 一般的情况下，出去吃大蒜，螺蛳粉，洋葱等气味大的食物，如果呼出的气味是酸臭的，戴了口罩味道更加清晰了。平时的话就算多刷牙也拯救不了，那可能就是食物在胃里不消化，酸腐，散发出来的气味，这个时候，要及时消食。 3、舌苔厚腻 孩子的舌苔是不厚的，而且舌尖是红色的，如果是积食脾胃差的话，舌苔就会偏厚，慢慢的变的黄腻，白腻，这种时候，一般就是积食几天的情况了。
4、大便溏稀 小孩子积食大便会很臭，而且很容易溏稀，一般情况下气味是偏臭的，有的时候放屁也会很臭，大便偏黑色。这些都是积食的正常表现。 这几种现在但凡有一种情况是比较明显的，是积食的可能性就比较大，所以宝妈们还是要积极的处理这个东西的，不要等孩子脾胃伤了才猛然惊醒。调理孩子积食，做到这三件事，清理积食，养出一个好脾胃。 1、外调——小儿推拿 积食是由脾胃的运化功能失调导致的，而推拿可以通过刺激穴位达到健脾胃的效果，一般情况下，清补脾，清补大肠，揉板门，捏脊，这些方法都能达到比较好的健脾胃的效果，家长们可以学来帮孩子捏捏。
2、内养——红瓶蛋白锌 孩子积食脾胃不好，重中之重还是要帮孩子养好脾胃，光靠推拿的效果是不佳的，对于脾胃不好的孩子来说，调理的前提是保护脾胃安全，不如给孩子来一粒红瓶蛋白锌，里面有猴头菇跟山药，这两种常见的药食同源的健脾护胃食材，对孩子稚嫩的肠胃起到保护作用。 另外还有一物就是蛋白锌，主要是由蛋白质跟锌组成，蛋白质可以促进孩子成长，而锌微量元素可以帮助孩子提高脾胃消化能力，从而减轻脾胃消化的负担，因为孩子脾胃不是天生就发育完善的。
3、运动 轻微舒缓的运动是建议宝妈带着小朋友做的，有利于促进肠胃的蠕动，促进食物消化，医生也说建议小孩子最好能保证每天1-2小时的户外活动。
小孩子最好能保证每天1-2小时的户外活动
