好的睡眠能促进孩子的发育，但并不是睡着了就一定是好的

孩子在月龄小的时候，几乎是一整天都在睡眠里度过，同样睡眠对孩子来说也非常重要，好的睡眠能补充孩子的体力，好的睡眠能促进孩子的发育，但并不是睡着了就一定是好的。

孩子们睡觉是有很多讲究的，有的睡觉方式不仅影响睡眠质量，还会影响孩子的生长发育，所以孩子睡觉的时候，要观察他们，有什么问题及时纠正。 01 这四种睡觉方式的娃，身体会越睡越差 1、张着嘴巴睡觉 这个习惯很多孩子都有，晚上睡觉的时候，不自觉地就睡着睡着嘴巴张开了，特别是有鼻炎问题的孩子，我们得了解为什么孩子要长着嘴巴，那是因为他们用鼻子呼吸不过来，改用嘴巴鼻子一起呼吸。

张着嘴巴睡觉基本上都会出现“口呼吸”，如果孩子睡觉的时候长期都是这样的呼吸方式，对孩子的影响将非常的大。 “口呼吸”对孩子最直接的影响就是颜值问题，很多孩子小的时候面部看起来舒服，长得也算水灵，但是慢慢嘴部就会出现龅牙牙齿外翻的情况，下巴也往后缩，整体的颜值就瞬间拉低了。

另外长期“口呼吸”，会降低血氧的浓度，对孩子的血压和心脏都有损害，这种情况是很严重的，父母一定要引起重视，一旦发现孩子长着嘴巴睡觉，可以先测试一下是否存在“口呼吸”的情况，如果有及时纠正，长大后很难纠正。 2、蜷缩着身体睡觉 孩子睡觉的时候，姿势特别多，一会这样一会那样的，整个床都是他们的天地，挤得宝妈和宝爸只能蜷缩在角落，但也有很听话的孩子，他们每次只在自己的地方睡觉，整个人蜷缩着，用手包裹着自己。

我们看起来孩子很有趣懂事和可爱，其实这样的孩子挺缺乏安全感的，他们只知道在自己的空间里面待着，不敢越过其他的雷区，睡觉睡不好也不安心。 虽然说这是一种睡觉的习惯，但其实这样会压迫心脏，很容易造成供血不足，而且这样的睡觉姿势长期压迫的其中一边，时间长了之后对整个脊椎也有影响。小编我就是这样的，因为睡姿的问题，导致尾骨那一块不对称，需要正骨。

所以孩子们睡觉的时候，有这样的情况要纠正一下，不能长期压迫一边。呼吸也会不顺畅的。 3、蒙着被子睡觉 其实这也是孩子们睡觉的习惯，特别是小女孩，因为一个人睡觉会害怕，就喜欢蒙着被子，或者是灯光太刺眼，蒙着蒙着就成了习惯。

这是极不科学也不健康的，蒙着被子睡觉影响孩子的呼吸，肺部不能进行氧气的交换，人呼出来的气体循环之后，再吸入，含氧量极低，长期是这样的状态，就会降低新陈代谢的速度，而且睡眠质量也不好，整个精神状态都比较差。 4、吃着夜奶睡觉 母乳喂养的宝宝基本上都有吃夜奶的习惯，但是随着年龄的增长，夜奶这个习惯就应该慢慢改掉。

吃夜奶的孩子通常会半夜爬起来要吃奶，才会去睡觉，但9点以后是孩子们分泌生长激素最旺盛的时间，错过这段时间，是在其他方面弥补不了的，直接影响着孩子的生长发育和身高的增长。

吃夜奶也会增加孩子龋牙的几率，宝宝开始出牙之后，吃完夜奶就会直接睡觉，是不会对牙齿进行清洁的，口腔里容易滋生细菌，长期吃夜奶，就会龋牙，所以孩子开始吃辅食之后，最好是给孩子断掉吃夜奶这个习惯。