孩子在3岁之前经常生病，很多都是跟孩子脾胃虚弱有很大的关系。生活中比较常见的咳嗽反复，肺炎，鼻炎等等都是跟脾胃虚弱有很大的关系。还有家长们比较焦虑的就是孩子出现消化不良的情况。
为什么90%的孩子都会有脾胃虚弱的情况？ 脾胃这个词。我们平时了解的更多的是从中医的角度来看的。在我们看来脾胃就是脾和胃这2个脏腑。但是在中医的角度来看，凡事有主运化主统血，有这2种功能的都可以叫做“脾”。因此脾在中医中是一个统称。
而孩子中出现脾胃虚弱的数量多的原因主要是跟孩子的生理性特点有很大的关系，特别是孩子的月份比较小的时候，容易受到外界的寒邪的侵害，因而会损害到宝宝的身体健康。为什么孩子出生后我们提倡纯母乳喂养，因为母乳中含有很多的有益菌群可以保护肠道，同时更加有利于宝宝的肠胃吸收，这样就会有利于身体脏腑的健康发育，因而有利于脾胃的健康。 肾为先天之本，脾胃为后天之本，脾胃功能的完善，更加有利于对于营养的吸收，为全身提供养分，孩子会发育的更好，长的更高更壮。
这些常见的伤害脾胃的生活习惯，家长要提早重视，保护宝宝健康 孩子从出生的时候，家长如果很注重孩子的脾胃的健康，孩子长大以后也会很少生病，而且即使生病也会很快产生免疫，可以以最快的速度恢复起来。因此，养好脾胃最重要的是从小的时候开始。
寒凉的食物尽量不给孩子吃或者是少吃 脾胃虚弱一直都是跟寒凉的食物都是相对的。因此从小的时候就是要控制孩子的寒凉食物的摄入。孩子从小出现怕热等情况其实很多时候并不是因为上火的原因，更多的是因为孩子还是处于发育的阶段，这个时候阳气不足，身体还不能完全的控制住。
“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也”因此，这个时候父母控制孩子对于寒凉食物的摄入是多么的重要。 过度喂养要停止，每餐不宜太饱，特别是晚餐 在喂养的过程中，有父母应该是有这样的经历，孩子经常性的哭闹，睡不安稳，一喂奶就不哭了，但是也吃不多等等的类似情况，这种也可能是孩子的脾胃不舒服了，这个时候想要通过喂奶来缓解不舒服，但是孩子并不知道这样只能进入恶性循环。
因此家长要知道什么是过度喂养，宝宝出现不舒服的时候，可以先通过抚触来缓解脾胃的不适应，停止过度喂养的行为。 孩子每餐吃的不要太多，对于有些父母喜欢给孩子喂饭，喂饭坏处有很多，其中之一就是并不知道孩子吃了多少是饱了而让孩子吃的太饱，吃太饱也是伤害脾胃的一种行为方式，因此不要喂饭，让孩子自己来把控。其次就是晚餐，晚餐吃多了不仅不利于消化，而且会影响到孩子的睡眠，从而影响到脾胃的健康。
坚持给宝宝做抚触，特别是做推拿，健脾胃 现在的父母比之前的父母知识面更加广泛，大家对于孩子的健康养成也是很重视的。因此很多父母在孩子很小的时候开始做抚触，做推拿，这种行为是非常好的，关键是需要坚持，因为是绿色健康来得方式，想要有效果就是要持续坚持。 推脾经：拇指绕侧缘，推向指根处，大概100到300次，快速推；
揉板门：手掌鱼际处，指端揉，大概100到300次，快速揉； 清大肠：食指绕侧缘，虎口处推向指间，大概100到300次，快速推；
清胃经：鱼际绕侧赤白肉际处，推向拇指方向，大概100到300次，快速推；
顺内八卦：以掌心为圆心，大拇指顺时针画圆，大概1到3分钟快速推；
摩腹：顺时针推拿腹部，大概5分钟；
捏脊：脊柱旁，从下往上捏脊，大概3到5分钟；
孩子的健康体魄是从小家长培养起来的，因此一定要从小给孩子打造一个健康的身体体魄，让孩子以后的生活不会受到健康的问题困扰，对于孩子来说是一生的幸福。
为什么孩子在3岁之前很容易生病
