欢迎访问芊芙霜官网!

孩子晚上睡觉老是磨牙,正常吗?

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-23) 465次浏览 已收录 0个评论

宝贝晚上睡觉磨牙是脾胃不和的表现。

胃不和,寝不安
这是老祖宗的话,脾胃不和,睡觉就不安,睡觉不安的表现有很多,比如睡觉翻身打转、出汗、磨牙等。
睡觉磨牙说明宝宝胃中仍然有食物需要消化,虽然进入睡眠状态,仍然会不自觉的启动相关的肌肉和器官活动,就会出现磨牙的表现。

饮食调理
春天主生长,需要饮食清淡,冬天可以吃肥甘厚味来进补,春天多吃豆芽菜,荠菜等各类野菜,来提升体内的阳气,同时,晚上睡前不要吃东西,让胃处于一个空的状态,有利于提高睡眠的质量。

推拿调理
可以给宝贝做几个推拿手法,促进宝宝脾胃相和,比如做补脾经,揉板门,捣小天心,揉足三里,揉涌泉穴等,这些都可以提高宝宝脾胃功能,提高宝宝睡眠质量。下面示范了补脾经,其他的可以百度查询

运动调理
6岁的宝宝已经有了良好的身体运动技能,每天可以带宝宝参加2个小时的户外活动,接受阳光的营养,同时让体内肝气抒发,有助于气血运行通畅,提高新陈代谢的效率,自然能够减少磨牙的出现。

孩子睡觉时磨牙的主要原因就是睡不好,孩子既睡不好,又会在睡觉时引起磨牙,主要原因如下:

1、和咀嚼有关。

(1)、睡眠姿势不正确。头经常偏向一侧,那这侧的咀嚼肌就会受到压迫,发生异常收缩,因而出现磨牙。同样,孩子蒙着头睡觉,由于二氧化碳积累过多,氧气不足,也会引起磨牙。

(2)、牙齿排列不整齐。牙齿排列不整齐,那么牙齿一侧的咀嚼就会更加用力,或者经常使用同一侧咀嚼,就会使颞下颌关节功能紊乱,引起睡觉时磨牙的现象。同时,由于牙齿排列不整齐,咀嚼肌就会无意识地收缩,从而引起睡觉磨牙。

2、和肠胃有关。

(1)、孩子体内有寄生虫,如蛔虫、蛲虫等,蛔虫会掠夺营养物质,还会分泌毒素,引起消化不良,从而导致孩子烦躁、失眠或夜间磨牙;蛲虫在孩子入睡后,会爬到孩子的肛门处产卵,从而引起瘙痒,使孩子睡眠不安,引起磨牙。

(2)、晚餐、睡前吃太多。太多的食物在睡前未被消化,从而迫使肠胃不得不加班,胃部在工作,咀嚼肌也被带动起来,从而引起磨牙。


芊芙霜 , 版权所有丨本站文章皆来自用户投稿上传丨 如侵犯您的权益请联系我们删除:
孩子晚上睡觉老是磨牙,正常吗?
喜欢 (0)

您必须 登录 才能发表评论!