身边有这样的，尤其是生了好几个的宝妈。比如，我妹就很容易累，气虚，而且还不受补，稍微吃点什么补的糕点就上火起泡。
倒是我生了孩子后，身体比之前变好了。原来我的身体真不怎么样，气虚，脾虚，容易累，感觉路没走多远，腿就已经拖不动了，尤其是早上起床全身感觉很重。然后还特别喜欢拔罐。自从看了中医后，医生告诉我身体虚，就不要再拔罐了，会拔越虚。所以自那以后，我再也没拔过。
后来，生了孩子后，我就特别注意补身体。生了孩子的女人，身体都非常虚弱，很适合大补，所以产后4个月左右，我经常吃鸡肉喝鸡汤，配合某些药材吃。感觉一个星期后身体明显好很多。吃了不到两个月，现在很后悔没多吃些时间，或者早一点吃，比如1个月后开始吃。
身体好了后，我又早睡早起，感觉整个人非常轻松，即使后来熬夜到2点，也觉得没事。但女人不能经常熬夜，所以现在，我又得早睡早起，慢慢养身体。
所以，很多人都说，女人坐月子很重要，尤其是产后半年内的时间，生完孩子的宝妈，一定得抓紧了，好好补补身体。
大多数女性生完孩子后会觉得非常的累、身体虚弱、掉头发，这都是气血不足的缘故。
1.女人经历了十月怀胎，十月怀胎女人需要消耗大量的营养物质来供养胎儿的发育成长。所以当孩子生下来后，女人很容易出现气血两虚。还要经历痛苦的生产过程，这个过程，女人会出现失血过多的情况。
2.孩子生下来后，主要是妈妈在照顾，尤其是晚上需要喂奶，长期的睡眠不足，让女人的身体和精神都饱受折磨。
怎么来改善这种情况呢？
1.合理进补。我当时生完孩子后，为了下奶和保证充足的奶水，我妈妈每天给我熬猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤喝。专门买的猪油，吃饭的时候，让我往汤里放一大勺子。这些食物既能补充气血，也是下奶佳品，能保证母亲奶水充足，营养。当然补也要注意个度，不能过度的补了，后期就不好瘦了。
2.好好静养。生完孩子要保证充足的睡眠，这个很重要。月子期间应该在家中好好休息，无论是哪个季节坐月子，都要做好保暖工作。因为气血不足会让身体更寒，一旦受凉，尤其是剖腹产的女人，伤口没有完全恢复好的时候，不能乱动，避免伤口裂开，气血不足加上大量出血，很可能会出现昏倒。
生完孩子觉得身体依然很虚，气血不足怎么回事？
