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姑娘果皮泡水的功效 姑娘果皮泡水的禁忌

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-23) 529次浏览 已收录

姑娘果皮泡水的功效

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美容养颜

姑娘果皮是一年生的茄科植物,味甘酸性寒,其中含有丰富的维生素、蛋白质以及纤维素成分,其中维生素具有较好的抗氧化作用,而纤维素可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物,具有一定美容养颜的作用。

清热解毒

姑娘果皮作为一种寒性的水果,适量食用可以帮助降低人体的火气,其次姑娘果中的水分含量比较多,适量食用具有一定解渴的功效,所以姑娘果具有一定清热解毒的作用,对人体的健康具有好处。

利尿消肿

姑娘果皮属于一种中药材,入肾经,可以消除肾脏炎症也能提高肾功能,还能加快身体内水分的代谢,促进小便生成与排出,预防身体水肿,具有一定利尿消肿的作用。

姑娘果皮泡水的禁忌

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一般情况下姑娘果皮泡水是没有什么太大的副作用的,只是由于姑娘果皮性寒,过量食用容易加重人体体内的寒气,从而对人体的健康造成威胁,其次姑娘果皮具有一定泻下的作用,对于孕妇来说,应当谨慎食用。

姑娘果一天吃几个最好

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建议一天吃5-10个左右即可。

姑娘果又被称作毛酸浆、金姑娘,个头比较小跟樱桃差不多,味甘酸、性寒,含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有好处。

但由于姑娘果性寒食用量过量容易导致身体寒气过重,容易对人体的健康造成威胁,所以一般情况下建议一天吃5-10个左右左右的姑娘果,用来满足人体能量需求即可。

姑娘果什么时候吃好

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建议饭后食用。

姑娘果味道十分甘酸,具有很好的开胃解渴作用,其次姑娘果中含有大量的的糖分,饱腹感比较强,饭前食用,会导致人不想吃饭;空腹食用又容易刺激人体胃肠道,一般建议最好是饭后吃为宜,这样既可以开胃助消化,又有利于食物营养吸收利用。


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