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芹菜火龙果汁的功效与作用 芹菜火龙果汁减肥吗

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-20) 418次浏览 已收录

清热解毒

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芹菜性凉,具有清热的作用;而火龙果也是性凉的食材,食用也可以清热降火,而且青菜和火龙果都富含膳食纤维,有利于肠胃蠕动,排出身体粪便和毒素,所以将芹菜火龙果一起榨汁是非常好的清热解毒饮品。

美容养颜

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芹菜富含多种维生素、铁元素等营养成分,可起到抗氧化和补血的作用,有利于肌肤美白和气色红润;而火龙果含有较高的花青素、维生素C等抗氧化成分,能帮助肌肤抵御紫外线侵害,抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,有美白、保湿、改善皮肤暗沉的作用,因此两者搭配榨汁能起到很好的美容养颜作用。

利尿通便

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芹菜富含钾元素,有利尿的作用,而火龙果也是如此,同时两者还含有丰富的膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,起到润肠通便的效果,对预防便秘大有好处,如果正处于便秘期间的话,赶紧做一杯芹菜火龙果汁立马见效。

降压养胃

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芹菜是常知的降压食物,其含有的酸性降压成分,能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应;而火龙果富含植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到对胃壁的保护作用,因此芹菜火龙果汁具有降压养胃的功效。


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