免疫力越来越受到大家的关注,尤其是孩子的免疫问题,牵挂着千千万万父母的心,免疫力强的孩子几乎不生病,稍弱的稍有“风吹草动”就生病;孩子的免疫力问题从来没有哪个专业机构,给过具体的所谓健全时间节点,只能说免疫力的强弱因人而异。
对此有部分渠道根据大数据给出了参考的范畴,一般是6个月内宝宝拥有母体自带免疫力,一般确实不太容易生病,此后到3岁前是自身免疫力逐渐完善的过程,到了6-7随后就逐渐接近成人了;家长可以根据这个参考帮助孩子努力提升免疫力。
可能影响免疫力的因素很多,提出几条供参考。
先天因素
如果是早产儿,低体重儿,高危儿,因为先天不足影响到自身免疫力,需要家长积极配合医生治疗指导,同时付出更多的财力、精力和耐心去护理,大多孩子都可以赶超和正常儿童一样的水平。
后天因素
大多数孩子的不同,主要是因为在后天因素上的差异化,其中包括很多点,如:
喂养方式
国家在大力提倡母乳喂养,普及母乳喂养的诸多好处,其中就包含母乳中含有大量的免疫因子,可以为孩子免疫力加分不少。
营养
恰当的喂养方式也不可忽视,营养全面均衡控制,吸收的更好更健康,适当控制体重。
运动和休息
到带孩子接触大自然,做室外运动,还要保持充足的睡眠。
心理、环境
愉悦的心情,为孩子创造良好的家庭氛围,这些也很重要!
三岁以后,孩子的免疫力逐渐健全到七岁免疫力和成人无异。想要孩子有强壮的体魄,就多带孩子接触大自然,适量运动,不仅能够促进肠胃融动,增强食欲,还能吸收维生素d,帮助身体更好的吸收钙,养成健康科学的生活方式,多吃水果蔬菜,荤素搭配,都有助于增强免疫力。不过,这只是一般的规律而言,有的孩子抵抗力差,营养跟不上去,也会发展的迟缓一些
健康的关键是什么?就是食物的多样化,吃和动的平衡,还有就是摄入食物总量的控制!
什么是营养呢?就是蛋白质,脂肪,碳水化合物,还与矿物质,维生素,膳食钎维和水!
只要做到均衡营养,适量运动,充足睡眠,这样就可以了!