欢迎访问芊芙霜官网!

这种3岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素,很多父母都没当回事!

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-19) 393次浏览 已收录

在物质生活极大丰富的今天,吃得饱、吃得好的情况下还能缺营养素?很多家长对此倍感疑惑。殊不知,时至今日“隐性饥饿”问题依旧突出,通过食补仍无力改变某些营养素缺乏的问题。在我国,症状不明显的亚临床和边缘性维生素A缺乏仍十分普遍,这对处于快速生长发育时期的孩子来说,无疑是沉痛一击!

这种3岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素,很多父母都没当回事!

为了提高家长对营养素缺乏的认知,有必要先来了解下什么是“隐性饥饿”?“隐性饥饿”是指营养摄入不均衡,常表现为某些营养过剩和微量营养素缺乏并存的情况。脂肪、蛋白质等营养过剩会导致肥胖,而维生素AD和矿物质(钙、铁、锌等)缺乏会影响智力、体能和生长发育,甚至影响成年后的健康。

缺乏维生素A时,宝宝身体会出现以下问题:

症状1:免疫力差、易生病,表现为孩子体弱、更易发生呼吸道感染、腹泻,甚至肺炎,且更易迁延反复。

原因:呼吸道、消化道黏膜是病毒、细菌入侵人体最“便捷”的通道,大量的病毒会选择从这里“突破”。当有维生素A助力时,呼吸道、消化道黏膜的免疫屏障功能得到大大增强,用以捕获和清理病原菌的黏液、纤毛数量增多,从而“击退”伺机入侵的病原菌。同时维生素A还有助于提高免疫细胞活性,促进抗体合成,弥补免疫力的不足,提高“战斗力”。

如果宝宝缺乏维生素A,感冒、发烧、拉肚子的频次就会增加,而患病期间,机体还要大量动用肝脏存储的维生素A来修复受损的呼吸道和消化道黏膜,导致“维生素A库存”急剧减少,造成免疫功能进一步下降,疾病迁延反复。

症状2:生长发育受限,表现为易龋齿、身高增长缓慢等。

原因:缺乏维生素A会阻碍骨骼的生长,还会影响生长激素和甲状腺素的分泌,导致身高增长减慢,维生素A缺乏还会损害牙釉质,影响牙齿的坚固度,更易龋齿。

症状3:影响视觉发育,表现为近视风险增加,眼部感染风险增加,暗适应能力差。

原因:维生素A能维持正常视觉功能,及结膜、角膜、泪腺管上皮细胞的完整性,保持泪膜的功能和完整性,预防近视,增强结膜角膜的抗感染能力,减少眼部疾患。

症状4:易患缺铁性贫血,缺铁性贫血风险增加,对智力和体能造成不可逆的影响。

原因:维生素A参与铁的吸收和转运过程,研究表明缺铁性贫血儿童血清维生素A含量明显低于健康儿童。

综合以上,维生素A对孩子生长发育有着多方面促进作用,但因其亚临床缺乏和边缘性缺乏症状并不明显,家长往往忽视了日常补充的重要性,无形中成了危害宝宝健康的“帮凶”。所以家长对症状要加以分辨,及时补充防患于未然。

只要吃的好,宝宝就不会缺维生素A?那可能是你的一厢情愿!

据2019年底公布的最新大样本流调数据显示:6月龄-14岁儿童中维生素A缺乏率高达47.98%,且年龄越小缺乏率越高。除了家长忽视日常补充以外,胎儿期储备不足、生长发育需求量高、感染性疾病大量消耗、食物来源不充足都是造成维生素A普遍缺乏的背后“真凶”,额外补充才是解决缺乏问题之根本。

因此,我国儿科专家建议:从宝宝出生后每日补充维生素A1500IU-2000IU,及维生素D400IU-800IU,如伊可新维生素AD滴剂,持续补充到至少3岁,补到青春期更好。


芊芙霜 , 版权所有丨本站文章皆来自用户投稿上传丨 如侵犯您的权益请联系我们删除:
这种3岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素,很多父母都没当回事!
喜欢 (0)