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孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-14) 316次浏览 已收录

最近,小康君的同事王姐给我们分享了一个值得庆贺的事情,她家的睡渣宝宝被“收服”了。

王姐家的宝宝已经6个月了,宝宝的睡觉问题一直烦恼着她。

每天晚上,王姐各种哄娃技巧轮番上阵,又是唱摇篮曲、又是摇摇晃晃。

宝宝却一点也不买账,丝毫不肯配合睡觉。

心力交瘁的王姐只能向身边的资深月嫂求助,月嫂告诉她一个绝招——多摸摸孩子。

触摸?这么简单能行吗?王姐一开始也是抱着试试看的心态,哄宝宝睡觉时王姐摸摸宝宝的头、揉揉宝宝的小手、拍拍宝宝的背。结果宝宝不一会就睡着了,而且睡得很安稳。

摸摸孩子,就能帮助孩子睡觉,这是什么神仙秘诀?其实,它还有个专业名词叫「抚触」

今天,小康君就和家长们聊聊什么是抚触,抚触的好处以及如何帮孩子做抚触。

孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…

婴儿抚触是什么?

孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…(图片来源:网络)

婴儿抚触不是什么小偏方,而是一种非常有意义的婴儿成长辅助方式。

婴儿抚触也叫婴儿按摩,它是指对不满一岁的宝宝的皮肤进行有序的、有技巧触摸,通过温和良好的刺激,达到有益于婴儿健康的目的。

它既能促进宝宝的生长发育,也是家长与宝宝间的一种情感交流。

「抚摸」是婴幼儿情感发展的需求,脑神经科学家说过,人类婴儿的情感健康与接触舒适有关。

在20世纪的美国,孤儿院曾主张“无菌养护”,这样做的目的是防止病菌接触。所谓“无菌”就是“零接触”,护士照顾这些婴儿时不能直接接触婴儿,要带口罩和手套。

结果婴儿并没有被养育得很好,反而有很多婴儿夭折,还有很多婴儿性情古怪。后来儿童心理学家建议护士多抱抱孩子、抚摸孩子,这种情况才有所缓解。

研究人员在临床中发现,抚触对婴儿的免疫力提升和神经发育有不错的效果,婴儿抚触也因此成为较广泛的婴儿成长的辅助方式。

我国也在1998年引入婴儿抚触,现在这种辅助方式已经在各级妇幼保健机构得到普及和推广。

孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…

抚触的好处太多了!

孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…(图片来源:网络)

给婴儿做抚触是非常有必要的,它能在各个方面辅助婴儿健康成长。下面,小康君就详细给大家介绍一下具体的好处。

1 、刺激神经系统发育

家长触摸孩子的身体,刺激孩子的肌肉可以促进皮肤感觉神经的发育。

宝宝大脑发育具有很强的可塑性,新生儿接受外界的良性刺激越多,脑神经细胞发育越快。

宝宝在感受抚触的愉悦时,也能够专注聆听和观察家长的表情声音,同时接触到听觉和视觉的刺激,可以更好地促进宝宝感觉器官的发育。

2 、帮助宝宝睡眠

宝宝睡前做抚触,可以给宝宝更多的安全感,从而改善宝宝的睡眠状况。

有些宝宝一放下就醒、睡到半夜惊醒,这都是因为安全感不足造成的。

在孩子睡前给与足够的触摸,宝宝有了安全感,睡觉自然安稳。

3 、缓解宝宝的情绪

抚触可以刺激宝宝的神经末梢,引起神经冲动,经由脊髓传到脑部,让人产生松弛舒畅的感受。

在抚触过程中,家长与宝宝间亲昵的互动也能令宝宝精神愉悦。即使对于较大的宝宝,抚触依然能够起到消除紧张的作用。

4 、帮助宝宝消化

抚触可以增加宝宝的消化激素,促使食物消化吸收。特别是腹部抚触,可以加速肠道运动,提高宝宝食欲。

新生儿很容易出现肠绞痛或是胀气,婴儿抚触也能帮助帮助宝宝缓解不适 。

5 、增进亲子关系

家长给孩子做抚触时,眼睛一直盯着宝宝看,宝宝能够感受到家长的爱,从而拉近亲子关系。

宝宝在呵护下成长,也有利于宝宝性格的建立。

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如何给宝宝做抚触?

孩子吃不好、睡不香?只需要一套简单的动作,就能缓解!赶快学…(图片来源:网络)

抚触虽好,可不是所有宝宝都适合哦。新生儿在出生第二天就可以做抚触了,一直持续到一岁左右。

那一岁以后就不能做抚触了吗?不是不可以,而是效果没有那么好了。一岁以上的宝宝,基本上都会走路、叫人了,哪还会老老实实躺在床上和你互动。

接下来,小康君就来教大家如何给宝宝做抚触:

1 、准备工作

首先,房间温度要合适,既不能太热也不能太冷,保持在26℃左右就行。

抚触时间安排在宝宝睡前,洗完澡后裸露着身体,也可以穿着尿不湿进行。家长在给宝宝做抚触前要清洗干净双手哦,并把饰品摘下以免划伤宝宝。

为避免刺激与摩擦,家长还要事先搓热手掌,并在手中滴入润肤油,双手涂匀。

2 、触摸手法

▲ 头面部抚触:双手拇指放在宝宝前额上方,用指腹轻轻向外推开;双掌从宝宝发际线处推向枕后。

▲ 腹部抚触:双手依次从宝宝的右下腹经上腹向左下腹移动,呈顺时针方向,注意避开宝宝脐部。

▲ 四肢抚触:两手抓住宝宝的一只胳膊,交替从上臂向手腕轻轻挤捏,并揉搓宝宝肌肉群,然后从上到下搓滚。四肢方法相同,重复即可。

▲ 手脚抚触:用手指腹部轻轻按压宝宝手掌心、足心。

▲ 背部抚触:让宝宝趴在床上,双手掌分别放在宝宝背部上方两侧,慢慢向两侧滑动。

3、 注意事项

按摩时家长力道一定要轻,慢慢给宝宝增加压力,以宝宝舒服为主。

家长要用眼睛直视宝宝,与宝宝进行交流。如果宝宝疲倦、情绪不佳,或身体不舒服时,应该暂停。

千万不要强迫宝宝,以免适得其反。

另外,每天给宝宝做2~3 次抚触,每次控制在 5-15分钟即可。

宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触建立起来的,这是家长与孩子互动的基础。平时多摸摸孩子,即使是简单的握握手,也能把你的爱传递给宝宝。


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