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立秋后,别让宝贝这样睡,容易生病!

母婴知识 芊芙霜 2年前 (2020-08-14) 330次浏览 已收录

立秋时节已过,别看现在还是高温天,其实昼夜长短,天气已经发生了变化,昼夜温差也在逐渐拉大。如果父母还不及时帮助宝宝调整,就可能会让孩子出现不良反应,甚至生病。这其中,关于孩子怎么睡大有学问,我们一起来看看:

立秋后,别让宝贝这样睡,容易生病!

1.穿着袜子睡

许多父母觉得,宝宝还小,血液循环功能较差,热量传递效率不高,小脚丫温度较低。半夜温度又比较低,宝宝就会被冻着,所以要给他穿袜子睡觉。

但大家有没有想过,自己穿袜子睡觉是不是也会感到不舒服,大多数人都会脱掉袜子,让身体保持放松,提高睡眠质量,小孩子也是一样的呀~

如果让宝宝穿袜子睡觉,他会感到有束缚感。为了摆脱这种不适感,孩子就会蹬腿,蹬被子,这反而让孩子睡不安稳,还容易着凉。

正确做法:

宝宝晚上睡觉时,大家不要给他穿袜子。如果觉得宝宝脚凉,可以放在自己怀里捂一捂。这样既能让宝宝的小脚丫暖和起来,又增加了亲子接触,让宝宝有安全感,提高睡眠质量。

立秋后,别让宝贝这样睡,容易生病!

2.穿着衣服睡

立秋过后,不少父母担心宝宝受凉,就让他在睡觉时多穿一件衣服保暖。事实上,父母这样做反而更容易让宝宝受凉。

入秋后,昼夜温差逐渐变大,如果宝宝穿着衣服再盖着被子睡觉,早晨醒来刚出被窝就很容易受凉。

正确做法:

大家要根据气温变化给宝宝增减衣服,如果早上冷,建议可以在宝宝刚起床时给他多穿一件衣服。

3.和父母盖一床被子

生活中很多父母会带着宝宝一起睡,盖一床被子。其实,这样睡觉对宝宝健康不利。宝宝和大人的身型相差悬殊,盖上被子后,宝宝和大人之间会产生一些空隙。而且,宝宝和大人睡着后,身体都会不自主地发生一些活动,很容易导致缝隙变大,这就给了冷空气机会。

正确做法:

大家和宝宝睡觉时,不要睡在一个被窝。如果一定要同床睡觉,可以让宝宝睡在睡袋里。睡袋的空间不大,不但能保暖,还能防止冷空气进入,可以有效避免宝宝受凉。

最后提醒大家,宝宝日常生活中有很多细节都要多加注意。每逢换季之时,就是对宝宝身体的一次考验。为了让宝宝健康长大,就从纠正不良的睡眠方式开始吧~


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