为什么小孩子经常上火 孩子上火怎么办

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2018-05-09) 60次浏览 已收录 0个评论

小孩容易上火,主要是因为膳食结构不合理,饮食不均衡,偏食、挑食,比如很多孩子都不爱吃蔬菜、水果,鸡蛋等致使很多营养素缺乏,比如维生素 A,对呼吸系统和组织结构有影响,尤其是儿童,呼吸道感染与免疫功能低下是维生素 A 缺乏对视觉影响外的主要表现。再比如缺乏维生素 B2,也会引起类似上火的症状。

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其次、孩子本身就不爱吃蔬果,再加上孩子喜欢蹦蹦跳跳,出汗了,也不知道补充水分,致使大便干燥,身体缺失水分,这样一来,很容易胃肠内生火,致使嘴干、嗓子疼、嘴上起泡等。嗓子开始发炎,即咽部粘膜出现炎症,常伴有发热咳嗽。

再次、就是风寒也会引起孩子上火,呼吸道感染。

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饮食上调整。多喝水,少吃辛辣食物,这些其实大家基本都知道,不用多说的。至于蔬菜水果等食物,只要孩子能够消化,可以随便吃。因为,蔬菜本身是不会上火的。

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少穿点。这个可能很多家长不怎么认同,觉得孩子穿少了,会感冒着凉。但小孩子的火力是比较大的,只要孩子没有生病,就不用给穿太多的衣服。按照爸爸穿衣的标准来就行。最不行的按照奶奶的标准穿,因为老年人普遍比较怕冷,会穿很多。


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