孩子睡觉爱出汗是怎么回事？孩子经常出汗是缺锌吗？

由于宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，皮肤表层微毛细血管分布也多，加之活泼好动，因此相对于成人，宝宝出汗较多。出汗多的孩子，可能会出现锌缺乏的表现。但是，并不是说多汗是由缺锌引起的，恰好相反，缺锌是孩子多汗的一个后果。

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汗是有益处的，它具有调节人体温度，滋养皮肤以及排泄代谢物的作用。一般来说，宝宝单纯汗多，只要生长发育正常，精神状态好，面色红润，无其他病理状态，属于正常生理性多汗，不必过于担心。

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宝宝多汗不是因缺锌引起，或者说，宝宝多汗≠缺锌，其实长期多汗的宝宝会导致缺锌。宝宝如果真的缺锌，往往有其他表现，缺锌宝宝最明显的表现是食欲不振，不爱吃饭，甚至厌食，身体发育滞后，身材矮小，免疫力低下，智力方面较同龄宝宝低下。

对于睡觉多汗的宝宝，先查明一下宝宝睡觉的环境，室温是否过高、被子与褥子是否过厚，如果是立即予以纠正。对于多汗的宝宝，家长应加强护理：

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一是加强皮肤褶皱处清洗，并保持干燥，否则容易致皮肤发红发炎，并勤换贴身衣物；二是穿舒适轻便、吸水性强的棉质贴身衣物；三是透气性强的枕头，并经常清洗枕巾和晾晒枕芯；四是盖与季节相适宜的被子，室温不宜过高；五是宝宝多汗往往体内水分流失严重，钠、氯、钾、锌等元素流失严重，应给多汗宝宝补充淡盐水，和多吃一些富含锌等食物。