怀孕可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃有什么好处？

猕猴桃也称为奇异果，是我们生活中常见的水果。大家现在能见到的“高档”奇异果都来自新西兰，实际上，猕猴桃的原产地是我国的湖北宜昌，后期被引种到了新西兰。

芊芙霜

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。其中维生素C的含量是苹果的10倍左右。还有丰富的膳食纤维、低钠高钾等。

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其实，任何一个水果好好“研究”一下，都能分离出N多的好东西（成分），都能罗列出数不清的好处。比如猕猴桃，有文献认为尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员。其实，在我看来，除了糖尿病患者不能过多食用外，基本上没有受用人群限制，是老少咸宜的水果。

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怀孕的过程是一个自然的生理过程，在这个过程中，我们平时可口的食物，包括水果是可以根据个人的喜好吃的。如果不考虑过多的“寒热、虚实、阴阳”之类的理论，过一种自由的类似西方人的生活的话，完全可以不用过分担心某种水果对孕期的影响，比如上火啊，伤脾啊，等等。

最后，猕猴桃就是普通水果，不含什么毒素，没有可以危及胎儿的成分，孕妇可以根据自己的喜好，适量进食，有益无害。