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怀孕可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃有什么好处?

母婴知识 芊芙霜 5年前 (2018-05-07) 509次浏览 已收录 0个评论

猕猴桃也称为奇异果,是我们生活中常见的水果。大家现在能见到的“高档”奇异果都来自新西兰,实际上,猕猴桃的原产地是我国的湖北宜昌,后期被引种到了新西兰。

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猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。其中维生素C的含量是苹果的10倍左右。还有丰富的膳食纤维、低钠高钾等。

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其实,任何一个水果好好“研究”一下,都能分离出N多的好东西(成分),都能罗列出数不清的好处。比如猕猴桃,有文献认为尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员。其实,在我看来,除了糖尿病患者不能过多食用外,基本上没有受用人群限制,是老少咸宜的水果。

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怀孕的过程是一个自然的生理过程,在这个过程中,我们平时可口的食物,包括水果是可以根据个人的喜好吃的。如果不考虑过多的“寒热、虚实、阴阳”之类的理论,过一种自由的类似西方人的生活的话,完全可以不用过分担心某种水果对孕期的影响,比如上火啊,伤脾啊,等等。

最后,猕猴桃就是普通水果,不含什么毒素,没有可以危及胎儿的成分,孕妇可以根据自己的喜好,适量进食,有益无害。


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