怀孕都需要注意什么 怀孕有哪些事情不能做

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2018-05-06) 50次浏览 已收录 0个评论

一、少吃辛辣食物不饮酒!我属于特别嗜辣的一种人,但是听说吃辣容易产生胎毒所以就很忌口。我的小侄子两岁多了,她妈妈怀他的时候吃了很多辣,出生后他的牙龈就十分痒,需要医生用针扎才好,我看过他们扎针的画面,那时候我虽然还不是一位准妈妈但是依旧很心疼!她妈妈也是一副心疼脸,医生说,“早知道如此看你还吃辣!”我毕竟亲眼看到过这场面,因此才这么忌口,32 周了,我很多时候是一点点辣都不碰的!!对于不饮酒,准妈妈们应该都明白的吧,酒精会刺激宝宝智力发育,所以准妈妈们想要一个健康聪明的宝宝还是赶紧戒了吧,一口也不行,红酒也不行!

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二、少吃零食多运动!对于我这种重口味的人来说路边摊和各色零食绝对是我的最爱!但是大家要谨记很多烧烤的食物都因为未烤熟而存在寄生虫,也有很多路边摊为了口味更好而添加了很多孕妇不宜食用的调味品!就拿辣条和方便面来说,它的不健康是我们每一个人都了解的,所以准妈妈们该忌口的还是要忌口,不过就算吃了一些,只要不过分的吃也是可行的!

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至于多运动,我不知道别的 32 周的准妈妈会怎样,至少现在的我脚和腿都没有水肿,肚子上也不存在妊娠纹,抽筋只发生了一两次,还都是因为我使劲儿蹬腿造成的!至于走路,见过我的人都觉得我走路轻便!我并不是很爱运动的人,但是每天我都会散步一个小时多,然后睡觉之前泡脚竖腿,也就是把大腿举高十多分钟!结果显而易见,我没有出现孕期水肿!

三、一定要讲究卫生!

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女人大多爱美,而怀孕就是让你由美变丑!很多准妈妈都因为怀孕而长痘长斑!很多人说妈妈变丑是怀男孩的征兆,我检查的也是男孩,可是我脸上没有一颗痘也没有多张一块儿斑!日常生活中我也就保持勤洗脸,天热的时候出门撑伞并不涂防晒以及其他化妆品,现在天凉了,比较干燥,我也只是用一些水和乳保湿,别人见到我都说我比孕前的皮肤还要好。所以大家一定要保持脸部皮肤清洁!

另外还有洗澡,我们都知道孕期容易分泌一些不好的东西,对于这个,我建议大家就算天凉也一定要保持冲澡清洗下阴。


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