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孩子挑食不喜欢吃菜怎么办 怎么改掉孩子挑食的毛病

母婴知识 芊芙霜 5年前 (2018-05-03) 490次浏览 已收录 0个评论

我儿子之前不吃肥肉、胡萝卜,还有一些蔬菜。我用的一个简单粗暴的方法就是:每天炒肥肉,把肥肉变着花样的弄。我自己在吃肥肉时,做出一副很享受的表情,并不断的告诉孩子“肥肉好香哦!好好吃哦!”(给孩子一个肥肉很香的心理暗示。) 这样持续了一个多星期。在我不断的鼓励下,他先试吃了一片肥肉,慢慢的吃几片,再慢慢的就不排斥肥肉了。

孩子挑食不喜欢吃菜怎么办 怎么改掉孩子挑食的毛病

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根据我的经验,家长在发现孩子挑食后要注意这几点:

1.父母不能总说,孩子不喜欢吃什么,这样会加深孩子对该食物的排斥。比如,我们发现孩子不吃肥肉,不能总在孩子面前说:“他不喜欢吃肥肉!” 其实有时候孩子挑食可能只是因为这种食物,在当时看起不好看,之后孩子就忘了,下一次变一个花样,他就会吃。可如果父母不断的提醒孩子:这种食物我不喜欢吃,孩子听多了,假的也变成真的了。

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2.注重食物的卖相!小孩子是以直观形象思维为主。有时同一种食物不同的做法,孩子的表现不同。比如我儿子,四季豆切成段吵的,他就不吃;切成丝吵,他就吃。

3.父母多鼓励。不能因为孩子挑食,不爱吃什么,我们就不做。孩子挑食很容易造成营养不均衡,父母把食物做出花样来,吸引孩子的兴趣,鼓励孩子多吃。

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4.补锌。给孩子适当补锌也是有助于减少孩子挑食的状况的。

有的孩子挑食是遗传,天生的。针对天生挑食的宝宝,吃饭的心情和食物的“化妆术”(卖相)很重要。父母需要多用心了。加油吧!


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