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婴幼儿不让吃盐,是不是伪科学?小宝宝该不该吃盐

母婴知识 芊芙霜 1年前 (2020-07-18) 294次浏览 已收录 0个评论

不让婴幼儿过早地吃盐,这不是伪科学。这是有科学依据的。一岁以内的宝宝最好不要添加食盐,因为食盐里的钠会给孩子的肾脏增加负担,也可能造成孩子日后的高血压等疾病,所以,这并不是伪科学哦。

其实很多老一辈,包括很多年轻人,都认为吃盐是为了增加食物的味道,让孩子更有食欲。当然,也不否认食盐确实是用来调味的,但是不可否认的是,实际上我们吃盐,是为了补充钠,因为食盐的主要成分就是氯化钠。

但是,对于婴幼儿来说,他们的味蕾天生就是很纯粹的,他们并不知道食物的咸淡,也不需要通过添加食盐来补充钠,因为过量的摄入钠元素,会增加他们的肾脏负担。
首先各位家长要明确的一点是,我们现在普及的母婴常识是:一岁以内的孩子禁止吃盐。

所以不是不让婴幼儿吃盐,而是不让一岁以内的孩子吃,一岁以上的孩子需要控制盐分的摄入量,这个提法是根据世界卫生组织推荐的每日钠摄入量,以及按照宝宝的脏器发育规律,经过严格的医学临床分析认证推算出来的,非常地科学。

盐分摄入过多会给孩子带来哪些伤害?

1、损伤孩子的各个脏器

我们都知道婴幼儿的身心是处在生长发育阶段的,所以在一岁以前如果就开始给孩子加入食盐,那么就会对宝宝的肾脏发育造成一定的损伤,因为孩子那时候的脏器代谢能力,还没有发育成熟到可以代谢掉这些过量摄入的盐分。

这样做不仅会影响孩子的正常发育,就是在成年后也会增加患高血压、心脏病的风险。

2、影响其他营养的吸收

宝宝过早、过多地摄入盐分,还会影响体内对锌、钙的吸收,导致缺锌缺钙。这情况带来的影响,会阻碍宝宝智力的发育,骨骼发育,甚至还会造成孩子免疫力下降,个子矮小,发育不良等情况。

另外还需要提醒家长们注意的一点是:我们生活中其实还有很多‘隐形盐’的存在,比如我们日常进食的饼干、面包都含有一定的盐分,更不要说其他的调味品料,比如酱油、海苔等等,都是含有盐分的,所以在给宝宝添加的时候一定要注意控制好摄入量,免得对孩子的健康造成了伤害。


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