孩子不喜欢吃菜 怎么让幼儿园小朋友吃菜

说起孩子挑食这事，还真不能到发现他挑食才开始想办法，这和当初添加辅食就很有关系，如果在最初添加辅食时就多让孩子接触不同食物本身的味道，孩子一岁以后才考虑加盐等调味剂，还有调味剂尽量少放，可以大大降低孩子挑食的风险。这句话对题主来说没多大用处，对新手爸妈来说可能有用。

回到本题，当孩子已经幼儿园就不谈添加辅食的问题了，幼儿园的小朋友一来可以通过讲道理的方式让孩子接受。但是这个道理不是条条框框式的道理哈，一定要用孩子能接受的语言，比如说我们身体里有很多能帮助我们健康的小士兵，他们时时刻刻都在努力地帮助我们，可是不同的士兵需要不同的营养，如果我们不吃菜，可能会让需要菜菜营养的小士兵没力气。

还有讲道理的时候爸爸妈妈还可以配合一些表演，比如我女儿吃了一口西兰花我就指着肚子说：“啊，我肚子里的小士兵说谢谢你，帮它们增加了西兰花营养。”孩子吃一口芹菜，我就指着大腿说：“啊，大腿里的小士兵也说谢谢你。”还可以反着表演，说肚子里的小细菌被打败了，扮演痛苦状逗得孩子哈哈笑，然后吃得更开心。下面一段视频是我老公带着我女儿吃西兰花时的表演，供参考。

最后，爸爸妈妈在给孩子准备饭菜时可以参考幼儿园食谱，尽量不要让孩子重复吃同样的菜品，这样孩子也可能会拒绝这道菜。对于一些菜品，如果孩子实在抗拒，爸爸妈妈可以选一些营养接近的食材代替，总之，不要逼迫孩子吃，吃饭本该是一件开心的事。