四年级的孩子不敢自己睡觉，每天晚上都要等待大人陪床，怎么办？

首先，分清具体情况是什么？

1是需要大人陪伴，习惯了和大人一起睡？

2是受到什么事情的影响，心里有阴影？

父母先明确这两种情况，如果是第二种情况，是否需要需要请专业人员介入。

针对第一种情况，父母先和孩子沟通交流，把其中的界限确定下来：大人不会陪着！

然后，把孩子的房间调整一下，避免晚上由于阴影的关系而出现让人害怕的影像。注意门、窗、窗帘是否会出现异常声响。

接着，可以和孩子商量，睡觉的时候开一盏光线柔和的小夜灯，既可以保持房间有亮光，又不会影响睡眠。

告诉孩子，爸爸妈妈就在隔壁，有事情会及时过来保护她/他。

作为父母先和孩子明确了必须独立睡觉的规则后，无论何种理由，父母都不要更改。到睡觉时间，可以在孩子躺好后，讲讲故事，读读书，陪着孩子刚开始的睡觉的那一小段时间，然后离开孩子的房间。

期间如果孩子有呼喊父母的声音，父母可以应答但不要进入他们的房间。

改变一个习惯需要较长时间，开始阶段孩子会有着各种各样的理由，甚至破坏休息，影响睡面质量，但父母必须执行定下的规则，不能随意破坏。

当孩子意识到没有大人会陪着她们睡觉时，会逐渐适应，并最终改掉这个坏习。