欢迎访问芊芙霜官网!

孩子晚上睡觉经常醒 如何让孩子一觉到天亮

母婴知识 芊芙霜 8个月前 (12-19) 116次浏览 已收录 0个评论

我家大宝一岁半之前,真的是没有一个晚上能安安稳稳的睡完,不是半夜要喂奶,就是晚上不睡觉。后来我也是在宝妈群和各种育儿网站找了很多能让宝宝一觉睡到天亮的方法,试了以后发现有几个还挺管用,来分享给大家。

孩子晚上睡觉经常醒 如何让孩子一觉到天亮

1、减少半夜喂奶次数

宝宝半夜醒过来,宝妈们通常的做法是给宝宝喂奶,这个方法确实管用,但是久而久之,宝宝就会养成半夜喝奶的习惯,甚至会把喝奶的时间段调整到半夜来,经常性的饿醒半夜。因此,宝妈们一定要减少半夜给宝宝喂奶的次数,多在白天喂奶,并且每天晚上宝宝睡觉前一定要给他喂饱。

2、固定宝宝作息时间

俗话说早睡早起身体好,想要宝宝半夜不醒,就一定要规范宝宝的作息规律。尽量不要让宝宝在白天睡得太多,如果白天睡得过多,晚上宝宝自然就不想睡了。另外可以让宝宝在白天多玩一会,这样玩累了晚上才能一觉睡到天亮。作为父母,也要早睡早起,以身作则,给宝宝营造一个良好的睡眠环境。

3、让宝宝学会自己入睡

有时候宝宝半夜醒了,可能是因为做噩梦,或者是哪里不舒服才会醒。一般这种情况,宝宝自己是可以再睡着的,但是如果宝妈们在这时去说话哄宝宝入睡,或者是给宝宝喂奶,就会干扰宝宝的睡眠,需要再哄很久宝宝才能入睡。

其实对于一岁半前的孩子,他的作息规律都是由先天基因中决定的,所以作为合格的宝妈,首先要做的就是去了解宝宝的睡眠作息,通过基因检测去看看孩子的短睡眠倾向高不高,夜猫子倾向高不高,昼夜节律正不正常等。了解过后,再根据宝宝的具体情况来逐步调整宝宝的作息。

总之,想要宝宝一夜睡到天亮,除了从宝宝身上下功夫,还需要父母努力配合的,双方共同努力,才能逐步调整一夜睡到天亮!


芊芙霜 , 版权所有丨本站文章皆来自用户投稿上传丨 如侵犯您的权益请联系我们删除:
孩子晚上睡觉经常醒 如何让孩子一觉到天亮
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到