我们常说“兴趣是最好的老师”，当一个人把自己的兴趣作为自己的主要学习方向时，就会从内心产生强大的学习动力，从而能够产生更为持久、稳定的注意力，从而让学习变得更快乐、更有效率。
注意力的好坏一般有四个衡量指标：
1、注意力的广度：一瞬间可以同时接收到多少种类信息，比如我们在课堂上学习的时候，我们不仅在接收老师的板书信息，同时还在接收老师的语音信息，还有可能在接收PPT或者视频信息；
2、注意力的稳定性：这个指标主要考量注意力能够在同一事情上保持多长时间的稳定状态，大多数人在谈及注意力或者专注力的时候通常指的就是注意力的稳定性；
3、注意力的分配：这个一般指的是能同时做两件或者两件以上事情而不互相冲突，比如我们可以做到边听讲边做笔记；
4、注意力的转移度：这个指标衡量的是如何根据实际需求快速地将注意力从一个方面转移到另外一个方面。比如当上课铃声响起的时候，学生要迅速地从刚才下课的游戏状态转移到上课认真听讲的状态。这方面能力相对较差的孩子，可能上课十分钟以后才有可能从刚才课下那种状态转变过来。
影响注意力的主要因素有哪些？
作息习惯
对于孩子，尤其是低年龄段的孩子来讲，每天保证充足的睡眠时间不仅是能够让他们茁壮成长的关键。更是因为在睡眠的时候，大脑能够产生人类生长所需要的多种激素。如果缺乏充足的睡眠，这些激素的分泌就会受到影响，导致孩子学习效率降低，记忆力衰退，学习能力下降等。
营养因素
现在很多小孩子从小就喜欢吃甜食、肉食或者辛辣刺激性食物，而忽略了蔬菜等富含维生素等食物的摄入，这样就会导致体内的微量元素比例失调，像一般注意力不集中的现象有时候就可能是因为孩子体内缺锌所导致。
明确的目标
无论是成人或是小孩子，当没有树立较为明确的目标时。其实注意力都不是特别好的，而不仅仅是小孩子。当树立明确的目标之后，就有了明确的前进方向，这个时候行为动机才会更加的明确。在孩子身上就表现为当学习目标建立之后，学习动机就会越发的强烈，目标感越强，孩子在学习的时候，注意力就会更加的集中和稳定。
帮孩子树立远大的理想，激发学习动力，同时帮助他们建立起阶段性的目标，一定会在学生心中产生紧迫感，而这种紧迫感，则可以让孩子把注意力集中在学习上，促使他们能够较长时间、在稳定的状态下，坚持学习更长的时间。
孩子看书时喜欢分心 怎样集中孩子的注意力？
