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如果一岁的婴儿积食肚子胀有什么好办法解决?

母婴知识 芊芙霜 11个月前 (11-09) 181次浏览 已收录 0个评论

婴儿积食最主要原因就是吃多了,主要原因就是长期过量喂养造成的。宝宝因为自己是不知道饱的,等他知道饱的时候就已经过量了。

积食在吃上要改善

我们处理积食首先要给他每餐的辅食吃的少一点,食材的搭配上面的不要太精细,米饭里面可以参一点小米,藜麦,燕麦,食材不要做的太硬,软一点容易消化点,晚上不要去吃板栗和番薯这些胀气的食物,每天蛋白质的量也要控制。

如果一岁的婴儿积食肚子胀有什么好办法解决?

小朋友一天最多吃75克就足够,每次辅食除了添加小半勺亚麻籽油或者葡萄籽油外不能加任何其他烹调油,平常做的高汤之类一定要撇去上面的油,防止脂肪过多代谢混乱而造成肚子胀。

巧用推拿帮消化

另外可以运用一些中医推拿的方法来改善积食,每天揉肚子,顺着肚脐眼稍微重一点,15分钟,早晚各一次,还有一个小办法揉宝宝的大拇指300次,大概两分钟左右,每天晚上睡觉前给他捏背脊,从下而上也能有效的改善。

多带宝宝运动

特别注意让宝宝多运动能够增加胃肠道的血液循环和消化吸收,一岁的宝宝可以让他多爬,尽量以爬为主,不要老是抱着,多户外运动,一天基本上一个小时的户外活动要保证的,这样也能够慢慢改善宝宝积食的。

喝水要足够

还有一定要让宝宝喝足够的水,一岁的宝宝可以喝200毫升左右的水,一定是温温的白开水,不是饮料果汁,不要渴了再喝,不定时的给宝宝喝点白开水能促进消化吸收,不要吃饭前15分钟喝水,喝完水不要马上吃饭,因为宝宝的淀粉酶本来就不多,如果吃饭前喝水容易冲淡他的胃液,他的消化能力就会减弱。

多吃蔬菜

适当地多吃一些粗纤维的水果和类蔬菜的水果,比方说牛油果它是水果,也可以当蔬菜,牛油果里面膳食纤维是不可溶的,吃了以后肠蠕动增加,晚上一般很甜的水果就少吃,多吃根茎类和叶菜类的蔬菜,淀粉类的蔬菜就要少吃。宝宝积食其实是一个很常见但也是非常难处理的一件事情,所以说还是要控制量,多运动,平时运用一些中医推拿的方法来保健,特别是荤菜,水果不要过量,平时当中就注意这些问题,就不会出现积食。


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