欢迎访问芊芙霜官网!

新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?

母婴知识 芊芙霜 4年前 (2019-08-04) 544次浏览 已收录 0个评论

很多宝妈有了孩子之后,最头疼的问题就是晚上哄睡宝宝了。宝宝晚上不愿意睡觉,或者睡得不踏实,总是不停地醒来,不仅影响宝宝的生长发育,而且也常常使宝爸宝妈也睡不好,长此以往,确实很头疼!

新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?

宝宝从出生开始大多数时候都在睡觉,基本没有白天黑夜的概念,每天就是吃奶,睡觉两件事,一来二去形成习惯以后就成了白天睡不醒,晚上睡不着。这个时候是需要我们来帮他们建立这个白天黑夜概念的,就是尽可能把他们睡觉的时间调节到晚上,白天不能一直睡,中途要起来玩耍。

要给宝宝创造一个适宜睡眠的环境。宝宝的居室要保持安静,太吵闹很容易惊醒宝宝,室内的光线要柔和,室内温度要控制在25℃左右。根据季节的不同,给宝宝选择厚薄适宜的盖被。

宝宝睡觉前,要给宝宝洗脸、洗脚。宝宝的臀部要清洗干净。如果不嫌麻烦,在宝宝睡觉前给宝宝洗个澡、按摩一下,这样由助于宝宝更好的入睡。宝宝睡觉前让宝宝排一下便,可以让宝宝睡得舒服点。

新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?

给宝宝换一下比较宽松、柔软的睡衣,如果是冬天的话可以给宝宝使用睡袋,既保暖又舒适,宝宝也不容易着凉。宝宝睡觉前可以利用固定的音乐来对宝宝催眠,使宝宝安然入睡。

宝宝睡觉前四不要,不要拍、不要摇、不要抱、不要用喂哺的方式催眠。宝宝睡觉前不要逗宝宝,避免宝宝过度兴奋。

首先我们要结合不同年龄阶段的宝宝睡眠的时间和日常睡眠的习惯来减少他们白天的睡眠,尤其是下午五点左右才开始的。怎么减少?

新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?

一点一点给他们往后拖延,陪着他们玩耍,逗宝宝,玩玩具,听音乐,跳蹦蹦等等,反正就是哪怕他已经想睡了,你也要吸引他的注意力让他先别睡,每天延后半个小时,一直延到晚上8点左右就可以了,不要太晚。

这样白天睡少了,晚上自然就能够睡得更久一些,早上也就起得相对晚一点了。

如果宝宝比较小,可能晚上12点左右会吃一次夜奶,这个时候很多家长兴许还没休息,所以也不用半夜两三点睡得正香的时候被宝宝吵醒。

新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?

当然,我们要尽可能让宝宝也逐步把夜奶戒掉,这里不详述。另外,从内分泌的角度来讲,晚上8点多入睡,中途尽可能少起夜,一直到早上6点左右,这样对于宝宝的生长发育也是有很大好处的,毕竟这是人体一天之中生长激素分泌最旺盛的阶段,对于宝宝长高高大有裨益。


芊芙霜 , 版权所有丨本站文章皆来自用户投稿上传丨 如侵犯您的权益请联系我们删除:
新生儿宝宝晚上不睡觉怎么办?如何让宝宝睡的更香?
喜欢 (0)

您必须 登录 才能发表评论!