备孕需要注意什么问题?怎样才能快速怀孕?

母婴知识 芊芙霜 5个月前 (07-10) 115次浏览 已收录 0个评论

我跟我老公要孩子的时候,就怀上的挺快的。在我们打算要孩子的前两个月,我老公就每天喝点枸杞,我在饮食上面也非常的注意。

总之就要把双方的那个身体要调成最佳的状态。调整好自己的生活作息和饮食习惯、放松心情然后算好排卵期,在排卵期这个期间同房。

备孕需要注意什么问题?怎样才能快速怀孕?

我记得当时我跟我老公,就是过完年之后,我从老家赶到北京,然后我们就同房,同房之后,就怀上了,特别快。

也有可能是我们的身体都是最佳状态,加上我们也很年轻,平时生活习惯也非常的健康。如果老是怀不上的话或者自己觉得自己不会那么快的怀上的话,我觉得可以去医院看看,医生也会给出最好的建议。

关于怀孕,大家都知道必须是有受精卵=卵子+精子。所以快速怀孕的原理,就在于调控精子和卵子的质量。那么想快速怀孕,要先做好前期准备。

1. 戒烟戒酒戒熬夜

烟酒、熬夜,都不同程度的损害着身体健康,对于女性来说,卵巢会受损,排出来的卵子也就不那么健康了。对男性也是同理。

2. 锻炼锻炼锻炼

练好身体是重点,除了精子卵子,还跟体力有关。

大家都知道,生儿育女需要通过不可描述的行为,而有研究表明,在同房时能夫妻双方都到达高潮的话,那么怀孕的几率会大大增加。

男性的性高潮自不用说,但是 90%的女性是没享受过的高潮的(研究数据说的)。因为长度什么的,这些是天生的,后天几乎没办法控制,那么唯有持久方面是可以控制的。而持久则关系到身体的问题。所以锻炼是重点了。

3. 排卵期

这个不用多解释了,男性的精子是随时有,但是女性的卵子一个月就那么一颗(大多数人)。抓好排卵期自然就提高了怀孕几率。这建立在月经规律的前提下,如果月经不规律的女性,先调好哦!

还有就是,最好是在排卵期的前一天同房。精子存活时间是 1~3 天,而卵子相对寿命就短一些。让精子更长时间的逗留,才能让它两更好的相遇。


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