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怎样做一个快乐的全职妈妈

母婴知识 芊芙霜 3年前 (2019-04-25) 389次浏览 已收录 0个评论

我是全职妈妈,在家已经带宝宝两年了,期间也有焦虑,老公工作很忙,每天回家都很晚了,回到家宝宝已经睡了。一个人带娃基本上没有什么空闲时间,但是我还是怕自己带娃会与社会脱节,与老公和周围同学的差距越来越大,再加上自己也没有独立的经济来源,所以就更加焦虑。为了使自己不至于退步,带娃期间,我每日都逼迫自己学习。

怎样做一个快乐的全职妈妈

等娃睡了,写一些文章,上厕所或者空闲就学英语,每天中午和晚上都看书,每天晚上运动,或者做饭等候的时间也会动一动。还有每日照顾宝宝和陪宝宝玩,学很多育儿知识。

这两年,书确实是看了不少,文章也写了一些,身材别人看了跟没生过一样。但是真的很累,比生宝宝之前瘦了一大圈,有时衣服的腰带级到最后一个眼还是有些松,感觉人都比之前老很多。

后来,觉得自己活的很累,而且越来越压抑,就慢慢调整心态,不那么逼迫自己了,每天也感觉轻松很多。经常跟老公沟通,觉得自己很焦虑,希望他多理解我。周末一起出去玩玩,有时候假期,就让老公一个人带娃,自己一个人去个短期旅游。偶尔跟好久不联系的老朋友打个电话聊聊天。主动认识小区住的所有在家里带小孩的家长,包括老人,一年的时间里,我把所有带小孩的家长都认识了,每天跟他们一起玩,一起聊天,偶尔给他们点我做的饭,或者他们给我一点。偶尔追个脑残剧。当然还是没有放弃学习和锻炼,但是比之前少很多时间。

所以不知道,作者是因为什么原因焦虑,是因为当全职妈妈还不适应,还是是与自己期望自己成为的样子有落差,还是对自己现在所处的处境有所担忧,或者别的原因。首先认真思考下自己为什焦虑,然后慢慢的想一想,它真的值得我焦虑吗,也许那是一件根本就不值的焦虑的事情,接纳现在的自己,尽管自己不完美,再慢慢做出改变,或者求助老公或家里人的支持。

最后想说,活在当下,让自己开心快乐!既然已经是全职妈妈了,就好好享受这个过程,陪伴宝宝一点一滴的成长。做一个累并幸福着的全职妈妈。


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