剖腹产后如何快速恢复?坐月子要注意什么?

母婴知识 芊芙霜 7个月前 (04-05) 86次浏览 已收录 0个评论

给大家分享一下,我剖腹产过后坐月子的方法,科学坐月子对产后恢复的帮助很大,尤其是身材这一块。

1、多做腹部按摩 剖腹产过后伤口会比较痛,基本上很多宝妈都不想动,可是为了早一点恢复,最好是要下床走动走动。其实在住院的几天时间里,护士每一天都会帮忙按摩腹部,只要有利于子宫、排出残余积血。

剖腹产后如何快速恢复?坐月子要注意什么?

但是回到家中,最好要妈妈或者是老公帮忙轻轻按摩,,主要是在肚脐周围慢慢画圈,然后再上下揉都揉动,这样有利于产后收腹,可以加快子宫的收缩。

2、尽早给宝宝喂母乳 在坐月子的时候,刚开始母乳会有一点少,后面也慢慢增多起来。

最主要的是宝宝吸的早,一出生就采取了合理的喂养,母乳本来就是天然的营养品,分娩过后应该尽早哺乳。其实让我看看,再好的牛奶都不如母亲的奶水,母乳能够保证孩子营养健康,有利于宝宝的发育和吸收,而且还能帮助我们恢复身体。

剖腹产后如何快速恢复?坐月子要注意什么?

3、注意个人卫生 由于产后汗水会比较多,一天几乎要换两三套衣服,其实我当时生产的时候,天气还是比较暖和的,不是很热,就是这样,每天最少要两套,要不然浑身感觉不舒适。

我妈妈经常会早上起床,适当的把客厅的窗户打开,然后再把我的房门打开,让整个环境的空气循环循环。每一次哺乳前后,最好要注意清洗双手乳头与乳房,这样能够避免孩子肠道感染,或者有乳腺感染的情况。

4、不要着凉 生产过后,产妇的毛孔是完全打开的,在此时一定要小心,千万不要着凉,室内的温度不可太低。在坐月子的时候,如果感冒了很容易有病根,所以月子期间婆婆给我买了好几套长袖长裤,其实那个时候我不太爱穿,可是妈妈总说坐月子一定要保护好,然后说很多以前的故事来教训我。

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最后没有办法,我还是乖乖的穿上,毕竟想早点恢复以往的身材,想跟宝宝更快乐的成长。


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