全职妈妈觉得自己越来越和社会脱轨了怎么办

孕前期因为反应严重，每天通勤呕吐不止，不得已辞了工作。在深圳这个焦虑的城市，与社会脱轨一年，是很严重的职场危机。孕期买了无数的课来上，什么育儿课、写作课、ppt、人工智能…就是害怕自己重回职场的时候没有竞争力。另外，还一直上钢琴课到宝宝出生，没事还给娃做点小手工。

你说这是提升吗？当然是，但是用处只有一个，就是减轻焦虑。想从中学到什么技能傍身就别想了。所有的提升只有和利益相关的时候，也就是在工作中实践中可以获得实打实的回报的时候，你才会有真正的提升。

比如写作，每天写点流水账也是写，去投稿也是写，一样吗？投稿失败了再投，再失败了重写，不断试错，才会不断提升。

我看楼下有人说什么去学一门手艺的，搞兴趣爱好的，去瘦身化妆的……额，除了研究育儿知识你会认真投入，因为这和你的日常生活息息相关，时时刻刻都用得上，其他的很难有什么大的提升。毕竟一个人带娃累的要死，看小说的精力都没有。

每天早起早睡，把孩子安顿好，上学去，中午我们孩子学校吃饭，所以时间就充足些。报个瑜伽班，或者自己喜欢的兴趣班，自己每天去一俩个小时，让自己提升一下自己，也可以交一些新朋友，不要每天就柴米油盐。

其次，也可以约一些朋友，或者宝妈，喝喝下午茶，逛逛街，充实自己。可以去做一些有意义的事，你觉得能挑战自己的，都可以提升自己。

只要你在做事的时候，觉得开心，有成就感，时间长了都能提升自己。看你想提升自己哪方面，是身体条件，还是社交能力，还是其他。只要有目标都可以实现。