小孩子可以吃糖吗?宝宝吃糖多有哪些坏处?

母婴知识 芊芙霜 7个月前 (03-04) 89次浏览 已收录 0个评论

不管是什么糖,只要是糖,适当吃还可以,切不可过量。糖果的诱惑力太大了,几乎每个孩子都爱吃,这就要父母们严格控制吃糖果的量了,不然坏处多多,会影响孩子各个方面的。

小孩子可以吃糖吗?宝宝吃糖多有哪些坏处?

我家儿子从 5 个月左右,开始,老太太就给他吃冰糖。我儿子喜甜食,什么糖都爱吃。到 3 岁的时候,他的牙齿就已经全是黑洞了。还动不动就喊眼疼。那么小也不能带着他拔牙,只能是忍着。给他买了小牙刷和小牙膏,从 3 周岁开始,每天晚上必须要刷牙。睡觉之前一块糖都不能吃,任何甜食都不能碰。

一直熬到了换牙期。换牙期的时候,我先生对孩子的要求更高了,糖基本上不给他吃了,晚上睡觉前必须刷牙,现在儿子换了一口整齐洁白的牙齿,一个黑洞都没有。从 3 岁养成的睡觉前刷牙的习惯一直到现在,孩子的牙齿再也没有出过问题。宝宝吃糖过多的坏处有哪些呢?

小孩子可以吃糖吗?宝宝吃糖多有哪些坏处?

增加肥胖的几率。对于健康人群而言,游离糖的危害远大于其健康收益。糖的主要作用是提供能量,如果本身的饮食并不缺乏能量,那么游离糖会带来额外的能量。长期下去,导致能量过剩,导致肥胖。

增加龋齿的风险。龋齿即为蛀牙,主要是食物才口腔中残留,被细菌分解产酸腐蚀牙齿。而残留物中以糖分的影响最为严重,吃了甜食如果不能及时漱口或刷牙,很容易导致宝宝龋齿。一些妈妈认为乳牙掉了还会长恒牙,但其实乳牙是恒牙的基础,乳牙坏了恒牙也会受到影响。

小孩子可以吃糖吗?宝宝吃糖多有哪些坏处?

另外,对刚加辅食的宝宝而言,过早加入游离糖会影响宝宝对天然食物的选择,可能会造成挑食、偏食。中国营养学会建议 2 岁前,宝宝食物中尽量不加糖。

所以,如果宝宝 1 岁多,建议不要给孩子吃太多糖,一个星期吃几块就可以了。诸如巧克力、蛋糕、提拉米苏这样的甜食,也尽量少吃。

吃糖太多,一方面是对牙齿真的特别不好;另一方面还容易发胖;所以,宝爸宝妈一定要给孩子把好关呀!


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