小孩子可以吃糖吗？宝宝吃糖多有哪些坏处？

不管是什么糖，只要是糖，适当吃还可以，切不可过量。糖果的诱惑力太大了，几乎每个孩子都爱吃，这就要父母们严格控制吃糖果的量了，不然坏处多多，会影响孩子各个方面的。

我家儿子从5个月左右，开始，老太太就给他吃冰糖。我儿子喜甜食，什么糖都爱吃。到3岁的时候，他的牙齿就已经全是黑洞了。还动不动就喊眼疼。那么小也不能带着他拔牙，只能是忍着。给他买了小牙刷和小牙膏，从3周岁开始，每天晚上必须要刷牙。睡觉之前一块糖都不能吃，任何甜食都不能碰。

一直熬到了换牙期。换牙期的时候，我先生对孩子的要求更高了，糖基本上不给他吃了，晚上睡觉前必须刷牙，现在儿子换了一口整齐洁白的牙齿，一个黑洞都没有。从3岁养成的睡觉前刷牙的习惯一直到现在，孩子的牙齿再也没有出过问题。宝宝吃糖过多的坏处有哪些呢？

增加肥胖的几率。对于健康人群而言，游离糖的危害远大于其健康收益。糖的主要作用是提供能量，如果本身的饮食并不缺乏能量，那么游离糖会带来额外的能量。长期下去，导致能量过剩，导致肥胖。

增加龋齿的风险。龋齿即为蛀牙，主要是食物才口腔中残留，被细菌分解产酸腐蚀牙齿。而残留物中以糖分的影响最为严重，吃了甜食如果不能及时漱口或刷牙，很容易导致宝宝龋齿。一些妈妈认为乳牙掉了还会长恒牙，但其实乳牙是恒牙的基础，乳牙坏了恒牙也会受到影响。

另外，对刚加辅食的宝宝而言，过早加入游离糖会影响宝宝对天然食物的选择，可能会造成挑食、偏食。中国营养学会建议2岁前，宝宝食物中尽量不加糖。

所以，如果宝宝1岁多，建议不要给孩子吃太多糖，一个星期吃几块就可以了。诸如巧克力、蛋糕、提拉米苏这样的甜食，也尽量少吃。

吃糖太多，一方面是对牙齿真的特别不好；另一方面还容易发胖；所以，宝爸宝妈一定要给孩子把好关呀！