二胎妈妈怎样坐月子才能更好的恢复?

母婴知识 芊芙霜 8个月前 (02-28) 80次浏览 已收录 0个评论

 

二胎妈妈坐月子跟生一胎时有什么不同呢?需要注意哪些问题呢?

1.建议少看手机

作为二胎宝妈,身体的承受力可能会大不如以前.毕竟随着年龄的增长,身体也在稍微发生改变.做月子是女人一生最重要的时间段.现在电子产品几近离不开生活,月子期间一定要控制住自己.不能不看尽量选择少看,减少对眼部的伤害.如果感觉无聊,可以选择闭眼听书,提前把月子喜欢的书或者电影之类的选择好,闭目养神.这样总会好过大量用眼。

二胎妈妈怎样坐月子才能更好的恢复?

2.调理好自己的情绪

月子期间可能情绪会比较不稳定,反复无常.这时需要自己学会调解,当感觉心情不爽时,可以听舒缓的音乐来缓解.千万不要钻牛角尖,更不能哭,这样对自己的身体特别不利。

3.尽量不要做家务

这个时候别硬撑,不要看着家里脏或者乱而去做家务,这时可以交给老公来做.否则后期受伤的一定是自己.哪怕是出了月子也不能马上做太多家务,身体不允许啊.我在头胎出月子不久,记得手洗了一些衣服,然后扫地.后来手腕就疼了好几个月疼的拿不了东西。

二胎妈妈怎样坐月子才能更好的恢复?

4.注意保暖

现在都属于科学做月子,以前讲的那些方法,不能说对咱们不好,可能好多年轻人忍受不了.比如不让洗头、洗澡之类的.其实也是担心寒气进入身体.这时就根据自身情况来安排喽,家里挺缓和可以适当的洗头,但是一定要及时吹干,然后在喝一杯热水,让自己微微出汗.这样寒气不会再身体内停留太久。

二胎妈妈怎样坐月子才能更好的恢复?

月子期间本来就容易出汗,即使再热也不能让自己着凉.以免让自己落下毛病.我头胎做月子为了缓解热,趁着老人不注意把腰靠在墙上.当时是舒服了,腰疼的毛病也落下了。


本文章为本站作者原创,版权为芊芙霜官网所有丨
转载请注明原文链接:二胎妈妈怎样坐月子才能更好的恢复?
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到