新生儿宝宝能不能吃盐?小孩子多大可以吃盐?

母婴知识 芊芙霜 10个月前 (02-24) 89次浏览 已收录 0个评论

盐作为中华饮食必需的调味品,我们一日三餐无不吃着盐。听爷爷说过一句话:鸡不可无沙,人不可无盐。说实话,要不是在孕育过程中经过了自主地学习,恐怕自己也会习以为常地给宝宝加盐。

没错,小宝宝不宜吃盐。为什么呢?

新生儿宝宝能不能吃盐?小孩子多大可以吃盐?

老人们的观点是:孩子满月的时候就要给一点咸味尝尝,为的是以后能不挑食,孩子从 6 个月吃辅食开始就可以吃盐了。如果这时候不给孩子吃盐,孩子就会没劲,没胃口。老人们还经常会举例子,比如孩子爸爸、姑姑小时候给什么吃什么,都吃的健健康康。

宝妈们的观点是:孩子的器官都还没有发育成熟,太早给孩子吃盐,或者吃太多盐,会给孩子的肾脏造成严重的负担,更会影响钙、锌的吸收。

这个问题,相信大部分有宝宝的家庭都遇到过,有的妈妈上班的,孩子由老人带的,奶奶甚至在家偷偷的在宝宝的辅食中加盐。那么,宝宝到底多大可以吃盐呢?

新生儿宝宝能不能吃盐?小孩子多大可以吃盐?

首先说明一点,不给宝宝添加盐,不代表宝宝就没有摄入盐。食盐的主要成分是氯化钠,而不管是纯母乳喂养,还是奶粉喂养,亦或是原汁原味的辅食摄入,其中都含有钠元素或氯元素,足够满足宝宝生长发育所需。因此,宝宝在日常饮食中,是不需要额外添加盐的。

再者,大人虽吃不下宝宝无味的食物,但那是因为我们已经习惯于吃有味道的食物了。但宝宝不一样,从没品尝过任何有味道食物的味蕾,不仅不会挑剔白整无味的辅食,反而能品尝到食物最本真的味道。

同时,清淡的食物更能保护好宝宝的肾脏,不会造成负担过重。养成清淡饮食的习惯,更能维护身体健康。

新生儿宝宝能不能吃盐?小孩子多大可以吃盐?

因此,宝宝在一岁内,应做到最原汁原味的喂养。在宝宝一岁以后,需要逐渐过渡到成人饮食,可以少量添加食盐。这个少盐的标准就是:大人品尝一口,可以说基本尝不到咸的味道,对宝宝来说就是刚好的。如果宝宝没有表现出吃盐的欲望,也可适当延迟加盐的时间。


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