怎样做可以提升孩子的身体素质和心理素质?

母婴知识 芊芙霜 10个月前 (02-21) 71次浏览 已收录 0个评论

如何提高孩子的身体素质和心理素质?我觉得首先要从了解自己孩子的身体素质和心理素质开始,只有当我们清楚明白地知道自己的孩子在这两方面里,有哪些可能是欠缺或不足后才能针对性地去找合适解决的方法,把力用在对的地方效果才会事半功。

怎样做可以提升孩子的身体素质和心理素质?

例如我家的孩子:在身体素质上小时候我非常担心他的抵抗力,因为刚上幼儿园头一年里经常生病,所以增加孩子的抵抗力就成为了首要目标。找出要为孩子身体素质提高的目标后我就开始寻找一些方法,然后通过饮食,教孩子注意卫生习惯以及适合他的运动等方式来进行加强巩固,这样孩子后面明显减少了生病的次数。

孩子是一直在不断成长和变化的,所以他在不同的年龄阶段可能会有不同的身体素质和心理素质需要进行更进与加强。

怎样做可以提升孩子的身体素质和心理素质?

例如我家的孩子在小的时候,关于心理素质问题我比较担心他的安全感,(因为小家伙一出生就独自住院了一个礼拜,所以从婴儿开始就感觉他很没有安全感)。现在小不点已经四岁多了,安全感的问题已经逐渐克服了很多,依赖性也减少了,但现在又出新的问题,比如孩子把输赢看得很重,喜欢赢害怕输,不管是做事还是玩游戏只要失败或输了就会生气,发脾气,哭闹或扔玩具等。

个人理解和了解,常规或常见关于提高孩子的身体素质和心理素质的方式有:在身体素质上一般通过饮食和运动锻炼来进行提高加强,具体的方法网上搜一下就会有很多的资料出来了。在心理素质上父母要为孩子塑造一个好的榜样,例如正确的价值观,如何面对和处理不良情绪,给孩子积极正面的引导和教育,这方面也可以在网上查查有关儿童心理教育的知识或者买一些儿童心理学的书籍来参考学习。

怎样做可以提升孩子的身体素质和心理素质?

综上所述,在提高孩子的身体素质和心理素质上首先要了解自己的孩子和他的所需,然后再针对性地去帮助孩子,至于如何去做其实也不难,网上资源有很多自己可以搜索整理,也可以咨专业人士比如询医生或是买相关书籍来详细了解。最后是随着孩子的成长和变化,他的身体素质和心理素质也会有不同的侧重需要,因此这需要我们做父母的多加关心孩子的这两方面问题,才能及时发现早做安排。


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