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怀孕要生的时候有什么预兆?该怎么用力呢?

母婴知识 芊芙霜 3年前 (2018-12-19) 275次浏览 已收录 0个评论

临产前的征兆基本都是一样的,生孩子时候用力却有一些技巧,通常初产妇在这方面知识不足,今天我们来说说。

临产前的征兆

1、月经前的感觉和宫缩:疼痛的宫缩,可能强度和频率不规则,并可能停止又再次开始。

2、破水:你的羊膜可能会因羊水的涌出或滴入而破裂。如果有破水,你需要立刻去医院。

怀孕要生的时候有什么预兆?该怎么用力呢?

3、见红:褐色或带血的粘液分泌物。如果你出现了阻塞宫颈的粘液塞,分娩可能很快开始。

4、肚子不舒服或拉肚子。

5、情绪激动、激动或情绪化的时期。你可能会感到不安、焦虑或不耐烦。

这两点都有可能在分娩前发生。

怀孕要生的时候有什么预兆?该怎么用力呢?

如何用力

1、选择好姿势。为了开始,你将选择的用力的体位,按照医生或工作人员的指示,把腿放在床两边的扶手上。你将定期用力,通常每收缩三次,用力一次。或者当你感到有压力时用力。

2、用力的时候就好像你在大便一样。放松你的身体和大腿,,把所有注意力和焦点放在用力上,而不需要担心别人的眼光或者不好意思。

3、把下巴缩到胸前。如果你是仰卧着的,一定要把下巴贴在胸前推。这将帮助你把注意力集中到他们需要的地方。向下看肚脐可能也会有帮助,这样你就会记得用力应该从哪里开始。

4、集中注意力。你用力越有效,你投入的精力越多,你的宝宝通过产道的速度就越快。

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5、保持控制,尽量避免疯狂的用力。

6、改变位置。有时候,如果用不上力,你感觉宝宝没有沿着产道向下,改变姿势可能会有帮助。

7、保持体力,你的医生可能会建议你停止用力,这样你可以恢复一些力量,为下一轮做准备。


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