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生完孩子后怎样才能恢复以往的身材?

母婴知识 芊芙霜 3年前 (2018-12-03) 333次浏览 已收录 0个评论

大多数人生完孩子都会长胖,但是有些人几个月就恢复了,有些人却很难恢复。能不能恢复以往的身材?当然能!那怎么恢复呢?

重要的事情说三遍,那就是找到方法,坚持坚持再坚持。三天打鱼两天晒网,是做不出效果的。

生完孩子后怎样才能恢复以往的身材?

方法很多,第一,可以报个瑜伽班,每天都去练习,坚持一年就可以看到效果。我的老师就是坚持每天练瑜伽,一般我们生孩子都要经历十几二十几个小时,她几个小时就搞定。现在是两孩子的妈,身材和小姑娘一样,越来越有女人味。

第二,经济条件允许的,可以到专业的减肥机构做中医外治进行减肥。

我的一个朋友就是这样瘦下来的。她没生孩子前96斤,生完孩子还有124斤。没有哪个女人可以接受自己从穿小号的衣服,一下跳跃到穿2加的衣服。她自己是学中医相关专业的,她就给自己滑罐,不是拔罐哦,并不是每个人都适合拔罐,因为拔罐帮助你排毒的同时也会泻掉你的正气,体虚的人越越拔罐越虚,越累。

生完孩子后怎样才能恢复以往的身材?

针灸,针刺配合艾灸,补充身体阳气。当时她并没有节食,正常饮食,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃早(少)肉食照常吃,但量相对减少。如果感觉不饿,到就餐时间时就少吃一点,不饿,就证明上一餐吃的没有消化掉。记得上中学时一般十一点就饿了,那时候消化能力强啊。

当然我们不是专业的,不能像她自己给自己减,就要寻找有效的靠谱的减肥机构了。当然她的饮食结构值得我们借签,七分饱就好,不要吃撑了。

平时的话可以配合适当的运动,帮助消化吸收,愿我们每个女人,生了孩子后都可以恢复以前少女身材。爱美之心,人皆有之。

生完孩子后怎样才能恢复以往的身材?

坚持坚持再坚持,减肥是一件费时费力的美的事业,有时候我们感觉看不到希望,但希望常常就在你想放弃又坚持下来的那些时候。你要坚信,减肥就像是一项事业,没有人可以随随便便成功。


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