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怀孕后睡觉需要注意什么?孕妇睡觉翻身有什么要注意的地方?

母婴知识 芊芙霜 3年前 (2018-12-01) 248次浏览 已收录 0个评论

为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意经常翻身?其实这是很睿智和科学的建议,因为孕妈们被灌输了“孕期一定要左侧卧,否则胎儿会缺氧”的片面观念。换姿势睡觉是以孕妈舒适度为主,这也是孕婴界的主流观点。

怀孕后睡觉需要注意什么?孕妇睡觉翻身有什么要注意的地方?

怀孕后一定要左侧卧吗?

我们都知道胎儿在妈妈子宫里是自由活动的,即使是晚上睡觉时,胎儿可能是翻个身,转一圈,位置也会有很大变化。左侧卧是为了胎盘更好的给胎儿供养,但并不是绝对的。心脏功能不好和子宫左旋的孕妈,不建议左侧卧。

翻身要注意什么?

怀孕后睡觉需要注意什么?孕妇睡觉翻身有什么要注意的地方?

孕期睡觉时变化姿势,翻身动作不要过于剧烈,可以先合并双腿一起用力,必要时可以让家人帮忙。

总之,孕期睡姿并不是一定的,建议孕妈可以尝试找到自己和胎儿都舒适的姿势,休息好,胎儿才能健康发育。

孕中期产检的时候医生说最好侧睡。我说平躺不好吗。她说不是。主要是你自己难受。

怀孕后睡觉需要注意什么?孕妇睡觉翻身有什么要注意的地方?

孕期睡觉就要左侧睡真的是讲笑话。谁可以一晚上睡觉不换姿势。不管侧卧平躺。孕妈舒服是最重要的。有些人说什么脐带绕颈什么的 胎位不正什么的。表示你就算每天左侧睡。该绕还是会绕。顺其自然让自己睡得好才是关键。平躺不太好主要还是子宫压迫脊柱。孕中期以后基本上是受不了的。左右侧相比的话。自然是左侧更好。

孕期睡觉本来就不太安稳。不管什么姿势。分分钟宝宝踹两脚。或者腿又麻了。要么胸痛,腰痛。所以重点还是你自己睡得舒服。


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