怀孕七周自己没有注意饮食，会对肚子里的宝宝有影响吗

怀孕七周的时候，很多准妈妈才知道自己怀孕。这个时候会很担心，是否会影响胎儿。

准妈妈在孕期最好注意一下饮食，尤其偏胖的妈妈，体重长的太快不但不利于胎儿发育，还容易造成准妈妈血压升高、糖尿病等疾病。

1.孕初期，由于孕激素的刺激很多准妈妈会有呕吐、恶心的情况，如果不注意饮食，很容易造成呕吐厉害，给刚刚怀孕的准妈妈造成心理负担。

2.孕初期也容易流产，因此，孕初期记得每天吃叶酸。禁止吃桂圆、山楂、海鲜类食物等。最好吃应季的瓜果、蔬菜、粗粮等。

3.孕初期医生会让准妈妈空腹抽血检查孕酮情况， 这个时候很重要。因此，这个时候准妈妈最好多卧床休息，不要经常剧烈运动，以免对胎儿造成伤害。

需要特别补充的营养素就是叶酸，每天0.4毫克，就是专门孕妇吃的叶酸每天一片。一直吃到满孕三个月。

其实除了本身在特意备孕的女性外，部分女性都是在不知情的状况下发现自己怀孕的，所以也不会在发现自己怀孕前就特别注意饮食，一般这种情况下，只要不是吃了什么药基本都不会存在什么影响，只是在知道自己怀孕以后就需要注意饮食了。

孕七周很重要，这一刻您知道自己不是一个人了，您的一切行动都会考虑到胎儿，因此，这个时候，做任何事请以安全、慢为主。